Slider

Lisäravinteiden käyttö arkitreenaajalla

6/29/2015




Kuten varmasti kaikki tutut lukijat tiedätte, olen minä ihan tuiki tavallinen elämäntapatreenaaja. En treenaa kisoihin tai ulkonäköä varten, vaan täysin itseäni varten. Silti, välillä tulee sellaisia kausia että oikein innostun ja samalla tulee halu kokeilla jotain uutta. Viimeisimpänä mielitekona onkin ollut kuntosalitreenien lisäännyttyä kokeilla joitakin lisäravinteita treenin lisänä. Sainkin tähän mahtavan mahdollisuuden yhteistyössä Urheilutuote.fi nimisen verkkokaupan kanssa, josta sain itselleni kokeiluun hieman lisäravinteita!




Aikaisemminhan käytin jumppien/salin jälkeen heraproteiinia, joka lopulta alkoi maistua niin ällölle että se ei enää mennyt alas :D Siihenpä sen käyttö sitten jäi.. Nyt olen viimeisen 1-2 vuotta mennyt ihan luomuna ilman sen kummempia lisäravinteita, mutta tosiaan tässä kesällä olen taas saanut jonkinlaisen treeni-innon takaisin! Sen takia halusin myös tehdä pienen ihmiskokeen, ja kokeilla jotakin lisäravinteita treenin ohessa. Urheilutuote.fi:stä sainkin testiini todella laadukkaan ja kehutun ruotsalaismerkin Skipin treenilaturia, eli ennen treeniä otettavaa latausjuomaa. Tuon juoman luvataan parantavan treenitehoa ja vireystasoa joka taas sitten vaikuttaa tuloksiin. 

Mitäs mieltä minä sitten tuosta tuotteesta muutamien käyttökertojen jälkeen olen? Ensimmäisellä käyttökerralla jouduin juomaan juoman täyteen vatsaan, joten teho oli melko lievä. Tunsin salilla vain pientä kihelmöintiä, mutta sen suurempaa muutosta treenissä en huomannut. Seuraavana päivänä päätin testata samaista juomaa jalkatreenissä. Laimensin sen suurempaan määrään nestettä (jolloin maku todella parani) ja odotin ennen treeniä että syömisestä oli hieman aikaa. Salilla alkoikin ensin heiman kutitella ja kihelmöidä ihoa, kun beta-alaniini alkoi tehdä tulosta, ja sen jälkeen sain lähes jokaisessa liikkeessä oikeasti helpommin rutistettua ne viimeiset toistot. Plaseboa tai ei, kyllä tämä pääsee jokaviikkoisiin salitreeneihin mukaan. Laturia ei kannata käyttää kovin montaa kertaa viikossa, sillä muuten kroppa voi tottua siihen ja teho laskee.

Laturin lisäksi sain itselleni myös ihanan SmartShaken, jota monilla treenaajilla näkeekin mukana salilla. Siinä on tilaa niin sheikkerille, jauhesäiliölle ja erillinen osa vielä lisäravinnepillereille yms. pikkujutuille. Seuraavana aionkin ottaa kokeiluun palautusjuomat taas kuntosalitreenien jälkeen! Jauheen saa tuohon sheikkeriin näppärästi mukaan salille, ja kunhan täyttää sheikkerin vedellä ja kaataa jauheen mukaan, olisi palkkarikin helppo naukkaista jo salilla huiviin. Tosin siihen samaan heraan en voi enää ikinä palata, siitä olen saanut traumat! :D Täytyykin siis kokeilla jotain muuta, jos vaikka löytäisin jonkun uuden lempparin. Esimerkiksi tämä Afterzone- niminen palkkari kuulostaisi aika houkuttelevalta! Onko teillä jotain vinkkejä palkkarin valintaan? 





Treenilisäravinteiden lisäksi jokapäiväiseen pilleriarsenaaliin kuuluu esimerkiksi D-vitsku, C-vitamiini porejuoma, sinkki + kupari, magnesium ja omega 3 kapselit. Nuo kaikki olen kokenut todella hyviksi ja kaikki auttavat omalta osaltaan niin terveyttä kuin jaksamista. Sinkki + kupari on ihan uusi juttu, sillä yritän sen avulla kokeilla jos saisin jotain helppiä tähän kesän mittaan huonontuneeseen ihooni.. Ainakin monien kuulemieni kokemusten mukaan se ihoon voi tepsiä! Magnesium taas korjaa kovaa hikoilua ja siitä johtuvia lihaskramppeja ja sydänoireita. Sitä olen syönyt jo monen monta vuotta.

Mutta tosiaan, katsotaan mitä keksin seuraavaksi tilata. Olen päässyt näiden kokeilujeni kanssa nyt niin vauhtiin että eihän sitä malta tähän lopettaa!  Kannattaa kuitenkin pitää järki päässä ja muistaa se, ettei mikään pilleri tai purnukka korvaa monipuolista ruokaa ja treeniä. Lisäravinteista voi kuitenkin saada pientä boostia omaan treeniin ja esim. näin kasvissyöjänä saan proteiinilisillä täydennettyä ravintoainetarvettani. Luultavasti seuraava ostos onkin jokin kiva uusi palkkari.

Urheilutuote.fistä verkkokauppana minulla on vain positiivisia kokemuksia, ja voin ehdottomasti suositella sitä kaikille. Kyseinen verkkokauppa myy vain laadukkaita ja tehokkaita tuotteita, ja toimittaa ne todella nopeasti perille. Itse sain oman pakettini ihan muutamassa päivässä :) Kannattaa siis käydä tsekkaamassa erityisesti tuo ruotsalainen Skip- merkki, joka on omasta mielestäni todella hyvä!


Sain myös pari pussillista tällaista laturia kokeiluun. Näitä en ole vielä kerennyt kokeilemaan!



Uskomaton kirppislöytö!

6/28/2015





Päädyin sattumalta lauantaina paikalliselle kirppikselle käymään. Seilailin hyllyvälejä pitkin, enkä oikein tuntunut löytävän mitään kovin ihmeellistä. Mutta sitten silmäni osuivat yhteen pöytään, jossa eräs nainen täydensi myytäviään. Huomasin naisen vievän jotain tiskin vitriiniin, mutta sen enempää en asiaan kiinnittänyt huomiota. Sen sijaan katseeni kiinnittyi ehkä maailman täydellisimpään, juuri kuin sentilleen minulle tehtyyn trenssitakkiin. Sen nappasinkin äkkiä kainalooni ja siirryin kassalle.

Maksettuani tämän trenssin, vilkaisin kuitenkin uteliaisuudestani vielä vitriiniin jossa säilytetään arvokkaampia myytäviä. Ja mitä minä siellä näinkään - samainen nainen oli juuri siinä hetkessä, 10 minuuttia sitten tuonut vitriiniin Louis Vuittonia myyntiin. Kysyin myyjältä saisinko vilkaista tätä laukkua ja hämmästyin: siinä se oli, täysin aidon mallin kriteerit täyttävä Milla, 60 eurolla! Kädet täristen ja virne naamalle nousten pyysin, voisiko nainen laittaa tämän pocheten minulle sivuun. Siis ei kun äkkiä automaatille, kuuskymppiä kouraan ja kassalle. Nyt tuli meinaan tehtyä sellainen löytö että ei mitään rajaa - samaisesta pochettesta saat pulittaa uutena liikkeessä 355 euroa! Minulle tokaistiinkin, että pistä tyttö tänään lotto vetämään, nyt sulla on käynyt aivan älytön tsägä :D





Tosiaankin heti kun pääsin kirpparilta ulos, otin Millasta kuvat ja laitoin Vuitton forumille kysyen asiaan perehtyneiltä muilta vielä arviota aitoudesta. Tarkastettiin date code ja se oli tismalleen oikeassa paikassa, ja tämä laukku olikin tehty Ranskassa viikolla 41 vuonna 2008. Ikää tuolla laukulla on jo jonkin verran, mutta se ei näy ulospäin! Monogram-kuosit olivat lisäksi täydellisen symmetriset ja metalliosat oikeanlaiset. Kaikki tuntui menevän tismalleen yksi yhteen, ja lisäksi laukun mukana tuli myös ihan dustbag sekä laatikko. Kyllä, kaikki merkit viittasivat siihen että tein oikeasti kaikkien aikojen löydön! <3

Tämä Milla minulta kaiken tämän kukkuraksi vielä puuttui, ja olin sen hankkimisesta haaveillut. Lisäksi se oli vielä tismalleen oikeassa kuosissa minun kokoelmani huomioiden, eli monogramina. Nyt pikkuruinen laukkukokoelmani sisältää siis clesin, mini pochetten sekä favorite pm:n lisäski myös millan! Hypin kotona vielä tasajalkaa materialismionnesta, sillä moni foorumilainenkin tuntui olevan ihan ällistynyt mun löydöstäni. Joko myyjä vain oikeasti halusi päästä laukustaan helpolla eroon tai sitten hän ei tiennyt tämän yksilön arvoa. Joka tapauksessa, minä säästin nyt lähes 300 euroa ja kokoelmani on yhtä Millaa suurempi <3! 






Treeniviikko

6/27/2015




Heipsan! Tällä viikolla kelit eivät ole ihan hellineet, joten liikuttua on tullut vain sisätiloissa. Tänään kuitenkin aurinkokin hieman pilkahtelee pilvien takaa, joten katsotaan jospa lähdettäisiin vaikka Nooran ja koirien kanssa kävelylenkille :). Toivottavasti teillä kaikilla on ollut kiva viikonloppu! Minun viikonloppuuni kuuluu rentoutumista ja treeniä, ja tässä alla onkin minun tämän viikon treenit:


Ma: Zumba 45min 
Ti: BodyJam 55min
Ke: Yläkroppa salilla 70min
To: Jalat salilla 75min
Pe: Matalatehoinen (crossari) 55min
La: Lepo
Su: Aerobinen + kehonhuolto 60min


Tämä treenitoppi ei ollut hinnalla pilattu! H&M 9.90e

Testailin tämän viikon kuntosalitreeneissä uutta latausjuomaa. Siitä saatte postausta ensi viikolla! (Ps. bongaa kuvasta myös eräs karvainen pikkuherra :D)



Juotava ateria? Testissä Ambronite!

6/25/2015




Jos sinulle sanottaisiin, että saat pävän lounaasi juotua parissa minuutissa alas niin, että saat samalla kaikki tarvittavat ravintoaineet ja pysyt kylläisenä 5-6 tuntia, uskoisitko? Kuulostaa aika mahdottomalta, mutta totta se on. Minuun otettiin yhteyttä Ambronite-juotavan aterian tiimoilta ja kysyttiin haluaisinko testata tällaista uutuutta. Kyseinen juoma on tarkoitettu kiireisille ihmisille, jotka haluavat nauttia lounaansa nopeasti, huolehtimatta ravintoaineiden saannista. Uteliaisuus voitti, ja pakkohan se oli kokeilla pystyykö kyseinen tuote lunastamaan lupauksensa!





Hesarinkin jutusta tuttu juotava ateria, eli Ambronite on täysin luomu, ja sisältää kaikki tarvittavat ravinteet vain 500 kalorilla. Ateriajauhe on suunnattu erityisesti kiireisille ihmisille, jotka kuitenkin haluavat nopean mutta terveellisen aterian/välipalan. Tuote on myös vegaani ja gmo-vapaa. Kun tarkastelee jauheen sisältöä, löytyy sieltä niin spirulinaa, lucumaa, mustikkaa kuin kaurahiutaleitakin. Mukana on siis paljon terveellisiä superfoodeja ja kaikki tämä on luomua. Mukana tulevasta esitteestä käy myös ilmi se, kuinka energiaravintoaineet jakautuvat pussin sisällössä: 44% tulee hiilareista, 24% proteiineista ja 32% rasvasta. Yksi pussillinen sisältää proteiinia 30 grammaa, rasvaa 18 grammaa ja hiilareita 54 grammaa.




No, mutta sitten tullaan siihen tärkeimpään, eli käyttökokemukseen. Miltä tämä juotava "supermeal" oikein maistuu ja pysyykö nälkä sillä oikeasti poissa? Testautin tätä itseni lisäksi myös pikkuveljelläni (joka on maailman kovin nirsoilija) ja hänen kaverillaan. Veljeni mielestä makua pystyi kuvailemaan joten kuten murskatun myslin maulla. Juomassa maistui vahvasti kaura, mutta superfooditkin tulivat sieltä kyllä läpi. Ei tämä nyt suuri kulinaristinen nautinto ollut, mutta ei myöskään niin paha kuin ajattelin. Kyllä tätä nälkäänsä joisi, tosin mielelläni jatkossa maustaisin juomaa jollain, esim. marjolla, hunajalla tai mehukeitolla. Meni kuitenkin myös itseni lisäksi pojille ihan helposti alas, eli win-win! Jatkossa toivoisin firman kehittelevän samasta juomasta myös maustettuja versioita.

Jos haluat kokeilla Ambroniteä, sitä on mahdollista tilata heidän verkkosivuiltaan, eli tästä osoitteesta. (Uudet asiakkaat saavat lisäksi kuvassa näkyvän Ambronite-shakerin ilmaiseksi). Uskon että siellä ruudun takana on monia superfoodeihin ja ravintorikkaaseen ruokaan hurahtaneita treenaajia, joten siksi halusinkin tätä tuotetta kokeilla. Ehdottomasti suosittelen testaamaan jos tällaiselle kokee tarvetta ja ravintorikkaat ruuat/smoothiet kiinnostavat. Minä nyt toimin teille tällaisena koemaistajana, ja tosiaan yhteenvetona voi sanoa juoman hoitavan asiansa. Kun sekaan lisää hieman omia "mausteita" menee se helposti nopeasta, täyttävästä lounaasta.

PS! Blogini lukijana saat tilauksestasi -10% alennusta, kun tilatessasi käytät koodia ONTHEMOVE10 




*Postaus toteutettu yhteistyössä Ambroniten kanssa

Alennusten ostoksia

6/24/2015




Olen koittanut pitää nyt kukkaronnyörejä hieman tiukemmalla, mutta käytiin maanantaina Nooran kanssa Sellossa ja lähtihän sieltä jotain pientä mukaan. Tällä kertaa kuitenkin ihan tarpeellisia juttuja vaan, sillä pyrin oikeasti miettimään että mikä on vain tunneostos ja mikä ns. järkiostos (onko sellaisia edes? :D). Mutta tosiaan, tässä alla kuvina muutamia pikkujuttuja alesta. Lisäksi mukaan tarttui esimerkiksi yksi Lumenen kiinteyttävä geeli, josta en napsinut kuvaa. Niistä aion kuitenkin kirjoittaa ihan erillisen postauksen myöhemmin!


Oletteko te tehneet lähiaikoina jotain hyviä alelöytöjä? :)


En ole aikaisemmin omistanut "aitoja" invisibobbleja, joten ostin paketin kokeiluun! (4.90e)



Lindexille oli tullut myös kosmetiikkaa myyntiin, ja ostinkin kokeiluun sieltä kierrettävän lip linerin (3.90e) sekä body mistin (4.90e). Tuo body mist oli kyllä ihan impulssiostos, koska se oikeasti tuoksui vaan niin taivaalliselta! <3 Käykää tuoksuttelemassa, tuon mistin nimi on siis "Passionate heat". Lisäksi Indiskasta ostin pienen pinkin "mariskoolin" joka oli ihan saman sävyinen kun omistamani isompi mariskooli. Sillä taisi olla hintaa 1.90e :)



H&M:ltä ei tällä kertaa löytynyt mitään sen ihmeempää, mutta koska olen pyrkinyt nyt kasvattamaan ns. perusvaatteiden varastoa, ostin tällaisen puuvillaisen beigen teepparin. Hintaa tällä teepparilla oli vain 4.90 euroa ja se on todella monikäyttöinen esim. hameiden ja uusien mustien housujeni kanssa :)



Kuinka saada täydellinen rusketus?

6/22/2015





Tämä on varmasti kysymys, jota kovin moni nainen miettii tässä kesän kynnyksellä. Se pieni päivitys pitäisi saada pintaan, mutta kuinka saada pysyvä ja täydellinen rusketus? Minulla on siihen pikku salaisuus, jota itse asiassa kehutaankin aika paljon: "miten sä olet aina noin ruskea, oletko ollut jossain ulkomailla?" Ehei, vaan se tulee aina, ehdottomasti purkista!

Mä olen monistakin syistä purkkirusketuksen kannattaja. Olen lisäksi joutunut todistamaan konkreettisesti vierestä, mitä se nuorena solariumissa ja lomamatkoilla ihon grillaaminen voikaan tuoda vanhemmalla iällä mukanaan. Mä olen se tyttö, joka laittaa aina auringon paistaessa kasvoihin 30 suojakertoimellista rasvaa ja oleskelee auringossa vain pieniä aikoja kerrallaan. Sen sijaan purkkirusketuksessa ei ole haittapuolia- jos sitä pistävää hajua ei lasketa, Mutta senkin saa niinkin helposti pois kun suihkussa. Auringonsäteiden haitat eivät ole pestävissä pois, ja ne säilyvät ihossa ikuisesti. Siksi aionkin jakaa tässä postauksessa teille kaikille täydellisen rusketuksen reseptin a'la itseruskettava St.Moriz!






1. Kuivaharjaus suihkussa.
Itse harjailen aina koko kropan läpi suihkussa ennen ruskettavan levitystä, tämä ajaa kuorinnan kanssa saman asian. 

2. Mahdollisesti kosteutus. 
Kosteutan ihoa rasvalla riippuen itseruskettavan muodosta. Esimerkiksi näissä St.Morizin ruskettavissa kosteutin ennen moussea, mutta ennen voidemaista ruskettajaa en laita kosteusvoidetta kuin ainoastaan todella kuiviin kohtiin. 

3. Tarkka ja huolellinen levitystekniikka.
Itse en omista leityshanskaa, joten levitän ruskettajan joko paljain käsin tai sitten kumikäsineen avulla. Aloitan aina jaloista, ja etenen pyörivin liikkein kohti yläkroppaa. Kasvot jätän ruskettamatta. Muista myös pienet alueet, kuten kainalot! Erityisesti moussen kanssa kannattaa olla nopsa, sillä se kuivuu rivakasti. Näissä ruskettavissa on hyvää myös se, että mukana on ns. karttaväri, jonka avulla näet mihin ruskettajaa on jo levitetty.

4. Anna kuivua rauhassa.
Tärkeää! Hillu mieluiten mahdollisimman pitkä aika ilman vaatteita, jotta ruskettavaa ei tartu ja imedy vaatteisiin (jolloin saat itsellesi raidallisen värin..) Itse yleensä rusketan juuri ennen nukkumaanmenoa, olen hetken ilman vaatteita ja puen sitten yöksi päälle löysä yöpaidan joka ei häiritse värin kehittymistä yön aikana. 

5. Käy suihkussa seuraavana aamuna. 
Suihkussa käyminen poistaa niin ilkeän ruskettajan hajun, kuin samalla myös ylimääräisen värin ihon pinnasta. Suihkun jälkeen näet lopputuloksen, ja sitä voit korjailla seuraavana iltana sitten halutessasi! Kannattaa kokeilla myös asteittain ruskettamista, eli lisäilemällä väriä joka ilta hieman, jolloin saa varmemmin tahrattoman ja tasaisen kivan värin!






Olen todella tyytyväinen tähän TanStore.fi:stä saamaani St.Morizin itseruskettavaan, ja siksi halusinkin juuri sitä kokeiluun. Olen aikaisemminkin käyttänyt mousse versiota, ja se on kyllä hinta-laatusuhteeltaan aivan täydellistä. Miettikää, saat purkillisen alle kymmenellä eurolla, ja yhdestä purkista riittää jopa 2-3kk levityskerroiksi! En osaa sanoa mistä muualta näitä ruskettajia saa, mutta ainakin TanStore.fi takaa helpon tilaamisen ja nopean toimituksen. Ehdottomasti voin suositella kyseistä rusketuksen verkkokauppaa kaikile, jotka haluavat helpon ja täydellisen rusketuksen ilman riskejä! 




Summer bucket list

6/15/2015




Näin tällaisen postauksen muutamalla bloggaajalla, ja innostuin itsekin tekemään samanlaisen postauksen. Eli siis - mitä haluan vielä tämän kesän aikana saavuttaa ja kokea? Laittakaahan kommenttiboksiin mitä teidän bucket listillenne oikein kuuluu, mielelläni kuulen teidänkin suunnitelmistanne! Oikein mukavaa viikon alkua! :)




Tänä kesänä haluan....


* Heittää talviturkin järvessä uiden

* Saada sovitut koulutehtävät suoritettua ajallaan

* Ohjata spinningtunteja

* Käydä edes kerran mökkeilemässä



* Käydä festareilla

* Kierrellä kirppareita etsien löytöjä

* Juhlia niin, että tulen vasta aamun pikkutunteina kotiin

* Treenata paljon, niin ulkona kuin sisällä

* Tutustua uusiin ihmisiin



* Katsella auringonlaskua merenrannalla

* Käydä Linnanmäellä pitkästä aikaa

* Lomapäivinä vain rentoutua ja osata lomailla

* Kokea spontaaneja asioita

* Sekä vain nauttia auringosta, lämmöstä ja sen tuomasta ilosta!






Kesäinen viikonloppu

6/14/2015




Oi vitsi miten mukava viikonloppu mulla onkaan takana! Ensimmäistä kertaa tänä kesänä tuntui oikeasti kesältä, ja koska sain tosiaan tämän kuukauden työni ensimmäisen osan palautettua, olen myös kirjaimellisesti saanut lomailla tämän viikonlopun. Vaikka tänään sää onkin vähän sateisempi, on takana kuitenkin kaksi aurinkoista ja lämmintä päivää, joista tuli nautittua täysin siemauksin. Toivottavasti teidän viikonloppunne meni yhtä mukavissa merkeissä!



Perjantaina käytiin mm. pelaamassa kesän ensimmäiset beachvolleyt. Sen lisäksi Noora yllätti mut kesken auringonottosessioni tuomalla mulle ruusuja, joita he olivat töistä saaneet <3 Kiitos vielä siitä! Loppuilta meni leffaa katsellessa, ja viikon parhaan hetken kera - nimittäin vapaasyöntipäivä ja viikon irtokarkkisatsi, nam.

Eilen meillä oli Balanssilla Summer fitness open- tapahtuma, jossa saatiinkin jumpata upeassa kelissä! Jumpat siirrettiin ulos, ja voi vitsi miten hauskalta se näyttikään. Lisäksi mukana oli mm. smoothiebaari ja muuta pientä ohjelmaa, ja ensimmäiset 50 päivän jumpparia nappasivat mukaansa myös tuotekassin. Näitä tapahtumia saisi olla enemmänkin! Ulkona jumppaaminen on kauniilla säällä vaan niin mukavaa, ja varsinkin kun täällä pienellä paikkakunnalla ei pihajumppaa ihan liiaksi ole. Itse en eilen kuitenkaan osallistunut ulkojumpalle, sillä päivän treenin piti olla matalatehoinen aerobinen. Siitä huolimatta sain nautiskella iloisista asiakkaista ja ohjaajista, ja tuo ilohan tarttui myös minuun! 



Jumppailujen jälkeen kävin hakemassa kaupasta herkkusalaatin, ja sen jälkeen lähdettiinkin J:n kanssa korkkaamaan terassikausi meidän molempien osalta. Ja minähän toki halusin myös loppuillan katsella kuninkaallisia häitä, joka tosin ei toista osapuolta niin miellyttänyt, haha :D Mutta olihan se nyt upeasti järjestetty juhla! Sofian puku oli todella kaunis, ja aina noita alttarille kävelyitä katsellessa menee ihan kylmät väreet. Nyt joku kuka oletkaan menossa naimisiin, kutsu minut mukaan. Mä haluan hääjuhliin! 

Tämä sunnuntai menee ihan kunnon lepopäivänä. Siivoilen, järkkäilen paikkoja ja käyn treenaamassa jos illalla huvittaa ja jaksaa. Huomenna sitten vielä minun spinning cardio sykeohjattuna klo. 18:00, tulkaahan paikalle jotka kykenette! 





Mielipide Fitnesspäiväkirjoista

6/11/2015




Kuinka moni teistä lukijoista on katsonut maikkarin sarjaa nimeltä Fitnesspäiväkirjat? Kun kyseinen sarja lanseerattiin ja kuulin siitä ensimmäisen kerran, oli ajatus että voi herranjumala. Mielessäni naureskelin kuinka sarjassa tultaisiin punnitsemaan parsakaalia lautaselle ja itkettäisin olemattomia vatsamakkaroita, kun tyhjällä vatsalla tehdyt aamuaerobiset ei tuota tulosta. Olin täysin varma, etten tule vilkaisemaankaan tällaista roskasarjaa. Mutta nyt, joudun ihan oikeasti myöntämään, että olin täysin väärässä

Kyseisen sarjan ensimmäinen jakso sattui tulemaan telkkarista kun tein kotihommia. En vaihtanut kanavaa, vaan päädyin jakson seuraamaan aihetta sivusilmällä. Tytöthän puhuivat ihan asiaa ja olivat täysin omia itsejään. Kenestäkään ei paista läpi ylenpalttinen teennäisyys tai liika turhamaisuus. Tästä sarjasta olisi saanut myös täyden farssin väärällä henkilövalinnalla, mutta juuri nämä naiset sopivat sarjaan kuin naulattu,

Erityisen positiivisesti yllätyin Eevin sekä Venlan ajatuksista. Sarja ei ole pelkkää fitnesskisoihin valmistautumista, vaan paljon puhutaan myös kokonaisvaltaisesta hyvästä olosta sekä terveellisestä ruuasta. Sarjassa kuitenkin nähdään, kuinka myös treenaavat tyypit ovat inhimillisiä - juuri viime viikon jaksossa Nanna kävi ostamassa ison pussin irttareita ja piti välipäivän salilta koska ei sinne jaksanut lähteä. Lisäksi Venlan eräs lausahdus on jäänyt erityisesti mieleen: "En koe tarvetta lähteä kisaamaan fitnessissä, sillä minulle riittää että kisaan itseäni vastaan". Todella fiksusti sanottu, ja antaa tervettä kuvaa myös sarjan nuoremmalle katsojakunnalle. 

Mä olenkin niellyt kaikki ennakkoluuloni ja toljottanut telkkarin ruutua joka maanantai uuden jakson tullessa. Lisäksi koen sarjan ihan uskomattoman motivoivana. Jotenkin se, että ollaan niin lähellä näiden henkilöiden aitoa elämää saa motivoitumaan ja innostumaan - ihan eri tavalla kuin esimerkiksi yksikään Jutta Gustafsbergin telkkariformaateista. Lisäksi sarjasta on saanut paljon vinkkejä omaan elämään. Esimerkiksi täällä osa leivästä on korvaantunut riisikakuilla (kiitos Mari Valosaaren vinkin) ja esimerkiksi eräässä jaksossa Nannan ja Jeren tekemä munakas oli niin herkullisen näköistä että sitä oli heti pakko kokeilla. 

Mitä tästä siis opin? No sen, että taas kerran ennakkoluulot ovat suoraan jostain sieltä. Ei saa tuomita ohjelmaa katsomatta jaksoakaan. Minä rehellisesti toivon, että tästä kyseisestä sarjasta tulisi myös toinen tuotantokausi, samojen energisten ja hyväntuulisten fitnessnaisten kera! Mitä mieltä te olette kyseisestä sarjasta, katsotteko vai ettekö katso? 




Arkea + pari uutukaista

6/09/2015





Oikein mukavaa viikon alkua kaikille! Oli kiva huomata, kuinka moni lukija innostui edellisestä jumppa-aiheisemmasta postauksesta. Ajattelin postata hieman tarkemmin treenijutuista katsastaakseni, kiinnostavatko ne teitä vielä. Ja nyt kyllä sain huomata että kyllä ne teitä kiinnostavat, kiva juttu! Varmasti kirjoittelen niistä lisääkin, sillä nyt omat jumppaohjaukseni ovat esimerkiksi taas alkaneet spinningohjausten merkeissä. Eilen oli ihanaa pitkästä aikaa päästä pyörän päälle ja samalla kuulla positiivista palautetta vakkariasiakkailta :) Kiitos teille kaikille!

Kanipoikani on lisäksi alkanut jo paranemaan, ja samalla olen saanut aikaa myös itselleni ja omiin juttuihini. Eilen vielä käytiin herran kanssa lääkärissä, koska ruoka ja vesi ei vielä maistu entiseen malliin. Mutta toivotaan että poika tuosta paranee :) Vanhaksi kaniksi hän on kyllä oikein sitkeästi taistellut! 




Neuletakki: Vero Moda-Noisy May, 26,95: House of Brandon (saatu)


Lisäksi vapaa-aikani ja arkeni kuluu nyt oikeastaan opiskellessa. Aikuiskasvatustieteen aineopintoja pitäisi tässä kesän aikana väsätä, ja nyt olisi ensimmäisen kurssin kirja-aineisto ja muistiinpanot kasassa. Kun nyt esseen kirjoittaminen pitäisi aloittaa, ei motivaatiota vaan tunnu löytyvän mistään! Jotenkin se 20 sivun mittaisen esseen tekeminen tuntuu niin suurelta upottavalta suolta, että aloittaminen on todella iso kynnys. Toki tiedän, että kunhan pääsen vauhtiin, niin varmasti se tekstikin siitä sitten lähtee. Kuinka te yleensä jaatte ja hahmotatte näin suuria tehtävänantoja? 

Jumpan ja opiskeluarjen vastapainoksi sain eilen postissa ihanan yllätyksen yhteistyökumppaniltani House of Brandonilta! Sain tilata heiltä pari vaatekappaletta itselleni, ja valitsinkin täydellisen siistin jakun ja sen lisäksi ihanan raitamekon (joita kesällä päälläni näkyykin harva se päivä). Toimitus oli uskomattoman nopea. nimittäin vain 1 arkipäivä. Itse tilasin siis perjantaina, ja tilaus oli toimitettu jo silloin. Viikonlopun takia sain pakettini kuitenkin postista "vasta" maanantaina ;) Mutta hitaudesta ei tätä verkkokauppaa ainakaan voi moittia! Kuvailinkin nuo uutukaiset teille vielä eilein spinningin jälkeen, ja kuvat ovat tässä postauksessa mukana :) 

Tämä viikko menee siis ihan tavallisen arjen merkeissä. Juhannussuunnitelmat ovat vielä hieman auki, mutta katsotaan mitä keksin :) Sitä ennen koitan kuitenkin postailla vielä muutamista treeniaiheisistakin jutuista. Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille! 




Raitamekko: Vedo Moda, 21.95: House of Brandon. (saatu)



Life via Instagram

6/06/2015




@lauraannika



Sain hurjasti sisustusinspiraatiota viime viikonlopun mökkireissulla!


Lauantain valmistujaisjuhlien asua ja naamaa

BigBang- kuvauksissa torstaina

Kävi huima sattuma, kun satuin juttelemaan sisustamisesta isovanhempieni kanssa. Heillä on kokonainen Ilmari Tapiovaaran Pirkka-sarja vintillä, ja saan sen omakseni entisöitäväksi tänä kesänä! 






Kun pieni sairastaa

6/03/2015




Ajattelin tulla tekemään pikaisen päivityksen, jotta tiedätte mistä blogi- ja instagramhiljaisuuteni oikein johtuu. Viime viikon perjantaista asti pieni kanipoikani on ollut todella kipeä, ja 7-vuotias herra saikin lääkäriltä vain kaksi vaihtoehtoa: lopettaminen tai leikkauksen yrittäminen. Poika on ollut samaisessa leikkauksessa aikaisemmin kahdesti, mutta aina kun pupulle tulee lisää ikää, kasvavat anestesian riskit samalla. Tottakai me silti lähdimme yrittämään leikkausta, ei kenelläkään meistä olisi ollut sydäntä lopettaa pikku herraa tämän takia kun muuten on ollut niin pirteä. 

Päivät ovatkin nyt menneet kanipoikaa hoitaessa. Öisin herätään pakkoruokintaan, aamuisin ja iltaisin lääkitään. Lääkärissä käydään nesteyttämässä, kun itse ei vielä oikein juo. Syömään hän on sentään innostunut, kun tuoreita saa nyt vetää niin paljon kuin jaksaa. Poika on silti edelleen todella kipeä ja vaatii 247 huolenpitoa sekä apua. En raaskikaan tuota päästää silmistäni, eikä kotoa ole tehnyt mieli poistua muualle kuin eläinlääkäriin... Salille lähdetään vasta sitten kun prioriteetit eli kanipoika saadaan kuntoon ja terveeksi. Siihen asti varmasti joudutte odottelemaan myös ns. kunnon postauksia. Opiskella yritän tässä samalla valvoessa, vaikka yölliset heräilyt osittain vievätkin motivaatiota kaiken järkevän tekemisestä. Mutta nyt hoidetaan pieni kuntoon, ja sitten aletaan taas miettiä muuta - asiat tärkeysjärjestykseen. 






© Laura Annika 2019. Sisällön tarjoaa Blogger.
Theme Designed By Hello Manhattan
© Laura Annika