En ole (jumppa)kiireiltäni ehtinyt kirjoittelemaan sitten loppuviikon, mutta kirjoitellaas nyt tän päivän fiiliksiä. Kyseessä oli siitä poikkeuksellinen päivä mulle, että en muista milloin viimeksi olisin treenannut neljä tuntia yhden päivän aikana. Se voi jollekin olla pienikin määrä, varsinkin jos jumppaa ohjaa työkseen.Mulle kumminkin triplat on niin harvinaista että en muista edes aikaisempaa kertaa. Tuplajumpat kuuluu mun normaaliin tiistaihin, samoin joskus perjantaisin, mutta siinäpä se. Epäilinkin, että mitenköhän mun kroppani tulisi tuohon neljän tunnin haasteeseen reagoimaan.
Ensiksi oli luvassa liikuntakurssiin liittyvä hengenpelastustunti ja uinticooper-testi. Uinnissa aktiivista aikaa kertyi noin 1,5 tuntia sisältäen erilaisia uinnin tekniikkajuttuja ja uhrin kuljetusta. Sitten oli onneksi koulupäivä loppuun aikaa palautella kroppaa ja kotona oli luvassa hiilaritankkaus.
Seuraavana suuntasin ohjaamaan omaa tuntia, joka menikin yli odotusten. Mukana oli paljon uusia naamoja ja paria pyörää lukuunottamatta taas koko sali täynnä! :) Jätettiin ensimmäinen palautus pois ja korvattiin se juoksu/alamäkibiisillä. Asiakkaiden energia tarttuu ohjaajankin eikä hapotus tuntunu missään! Siitä mun oli tarkoitus saada kyyti himaan, mutta kun kyyti sattumoisin unohti saapua paikalle, oli se juoksulenkin paikka kotiin. Spinun ja jamin välissä oli 40 min aikaa mennä kotiin-suihku-välipala-sali. Siitä siis ylimääräiset sykkeet ;)
Jami meni taas niin taivaallisesti! Tämä ohjelma se vaan paranee joka kerralla. Kaikkien pitäis päästä kokemaan meidän salin jamifiilis. Siitä on paha pistää paremmaksi ;) Meinasinkin et jos voimat loppuu niin kattelen tunnin loppuun, mutta pah- kun ne biisit lähti soimaan niin hapotus oli tipotiessään ja jaksoin ihan yhtä hyvin kun aina! Ihme juttu.
Mikä on teidän lukijoiden ennätystreenimäärä yhden päivän aikana? Montako jumppaa/treeniä jaksatte päivässä vetää?
..huominen onkin sitten hyvin ansaittu lepopäivä :) Kivaa viikkoa kaikille! :)
Ensiksi oli luvassa liikuntakurssiin liittyvä hengenpelastustunti ja uinticooper-testi. Uinnissa aktiivista aikaa kertyi noin 1,5 tuntia sisältäen erilaisia uinnin tekniikkajuttuja ja uhrin kuljetusta. Sitten oli onneksi koulupäivä loppuun aikaa palautella kroppaa ja kotona oli luvassa hiilaritankkaus.
Seuraavana suuntasin ohjaamaan omaa tuntia, joka menikin yli odotusten. Mukana oli paljon uusia naamoja ja paria pyörää lukuunottamatta taas koko sali täynnä! :) Jätettiin ensimmäinen palautus pois ja korvattiin se juoksu/alamäkibiisillä. Asiakkaiden energia tarttuu ohjaajankin eikä hapotus tuntunu missään! Siitä mun oli tarkoitus saada kyyti himaan, mutta kun kyyti sattumoisin unohti saapua paikalle, oli se juoksulenkin paikka kotiin. Spinun ja jamin välissä oli 40 min aikaa mennä kotiin-suihku-välipala-sali. Siitä siis ylimääräiset sykkeet ;)
Jami meni taas niin taivaallisesti! Tämä ohjelma se vaan paranee joka kerralla. Kaikkien pitäis päästä kokemaan meidän salin jamifiilis. Siitä on paha pistää paremmaksi ;) Meinasinkin et jos voimat loppuu niin kattelen tunnin loppuun, mutta pah- kun ne biisit lähti soimaan niin hapotus oli tipotiessään ja jaksoin ihan yhtä hyvin kun aina! Ihme juttu.
Mikä on teidän lukijoiden ennätystreenimäärä yhden päivän aikana? Montako jumppaa/treeniä jaksatte päivässä vetää?
..huominen onkin sitten hyvin ansaittu lepopäivä :) Kivaa viikkoa kaikille! :)