TESTISSÄ MELVITA - LUONNONKOSMETIIKKA

Olemme melko uusia tuttavuuksia luonnonkosmetiikan kanssa, ja oikeastaan kokemukseni rajoittuvat yhteen aikanaan Bette Boxista tulleeseen kuorintavoiteeseen. Luonnonkosmetiikka on kuitenkin alkanut kiinnostaa entistä enemmän, kun olen pikkuhiljaa siirtynyt eläinkokeettomiin ja vegaanisiin tuotteisiin. Minulle tuli mahtava tilaisuus testata luonnonkosmetiikkaa, kun Melvita-niminen brändi lähetti* minulle testiin muutamia tuotteitaan. Joten, tässä teille lyhkykäinen esittely sekä oma arvioni heidän luonnonkosmetiikastaan!

Melvita oli minulle brändinä täysin uusi enkä ollut heistä ikinä kuullut, vaikka heidän tuotteitaan myydään muun muassa Stockmannilla ja Hyvinvoinnin Tavaratalon verkkokaupassa. Kyseessä on siis sertifioitua luonnonkosmetiikkaa oleva sarja, jonka juuret ovat Ranskassa. Tuotteet valmistetaan luontoa kunnioittaen, vastuullisista raaka-aineista eivätkä ne sisällä synteettisiä ainesosia. Eläinkokeita ei käytetä lopputuotteiden tai raaka-aineiden testauksessa, eikä nettisivujen myymälätsekkauksen mukaan tuotteita myydä myöskään Kiinassa (jossa kaikkien tuotteiden eläinkokeilla testaus on pakollista). Kokonaisuudessaan tällaiset arvot ovat juuri sitä mitä haluaisinkin omilla kulutustottumuksillani tukea ja kannattaa. 

Sain itselleni testiin kahden eri tuotesarjan tuotteita, L'Or Bio-sarjaa sekä Nectar De Roses-sarjaa. Tuotteiden mukana ei tullut sen tarkempaa korttia tms. josta olisi selvinnyt sarjojen eroja, mutta pakkauksia sekä verkkosivuja tutkimalla ymmärsin että L'Or Bio sisältää viittä erilaista orgaanista öljyä jotka kosteuttavat sekä ravitsevat ihoa. Nectar De Roses sen sijaan hyödyntää villiä ruusua sekä ruusuvettä, jotka yhdessä kosteuttavat ihoa tehokkaasti. Nämä tuotteet myös tuoksuvat aidosti ruusulle. 

Kokeilin ensin Nectar De Roses-sarjan kasvotuotteita. Testasin misellivettä, kasvovoidetta, kasvosuihketta sekä silmänympärysvoidetta. Rakastan ruusuntuoksua, jonka vuoksi nämä tuotteet tuntuivatkin iholla ihanalta ja jättivät jälkeensä hyvän tuoksun. Ruusu on varmasti mielipiteitä jakava tuoksu, mutta jos siitä tykkäät ovat nämä tuotteet ihan ehdoton testattava. Voiteiden luvattiin antavan runsasta kosteutusta ja pehmeyttä, ja sitä ne myös tekivät. Jopa minun roa-kuurista kuiva ihoni sai tuotteista tarvitsemansa kosteutuksen päivän ajaksi.

Omaksi suosikikseni nousi kosteuttava päivävoide, joka jää ehdottomasti päivittäiseen käyttöön. Toisena lempparina, ja ehkä jopa hieman yllättäjänä, oli raikastava ruusuntuoksuinen kasvosuihke jolla voi sekä kiinnittää meikin että kosteuttaa kasvoja.

Seuraavana testiin pääsi L'Or Bio-sarjan orgaanisia öljyjä sisältävät tuotteet. Näiden luvattiin olevan ihoa ravitsevia sekä tehokkaasti kosteuttavia, ja jatkan samalla linjalla - myös nämä pitivät lupauksensa. Tästä sarjasta sain testiin kropan iholle tarkoitettuja tuotteita suihkuöljyn, kosteuttavan kuivaöljyn sekä vartalovoiteen. Tuoksu on todella neutraali, ja jollain tavalla kuvailisin sitä sanalla ylellinen.

Erityiseksi suosikiksi tästä sarjasta nousi kevyt vartalovoide, jonka näen itselläni käytössä erityisesti kesällä, ruskettuneelle iholle auringonoton jälkeen! Plussaa monikäyttöisyydestään saa myös kuivaöljy, joka käy vartalon ihon lisäksi myös hiuksille sekä kasvoille. Jos etsit monikäyttöistä öljytuotetta, voisin ehdottomasti suositella testaamaan L'Or Bio Extraordinary Oilia. Sain tämän sarjan mukana myös parfyymin joka on mausteisen ja raikkaan tuoksun yhdistelmä, mutten ole varma tykkäänkö tästä vaiko en... Katsotaan jääkö tuoksu käyttöön ja tunnenko sen pitemmässä käytössä myös omakseni - olen parfyymieni kanssa todella tarkka!

Oletteko te testanneet luonnonkosmetiikkaa, tai Melvita-sarjaa? Mitkä ovat teidän suosikkituotteitanne luonnonkosmetiikan saralla? 

*Yhteistyössä Melvita, tuotteet saatu. 

KEVÄÄN INSPIROIMAT

Kaikista jokaviikkoisista takatalvista ja raekuuroista huolimatta alan olla sitä mieltä, että kevät on ihan just täällä! Aurinko paistelee myöhään iltaan ja ruoho alkaa pikkuhiljaa vihertää. Samalla huomaan kaivaneeni bomberit ja trenssit varastosta takaisin esille ja ei aikaakaan niin pääsen käyttämään taas Birkenstock-sandaaleja, jes! Keväästä ja auringosta innostuneena olen myös tehnyt pienimuotoista kevätshoppailua ja inspiroitunut tämän kevään trendeistä. Tässä siis inspiraatiokollaaseina koottuna minun suosikkejani tälle keväälle!

 Millaisia juttuja kuuluu teidän kevään suosikkitrendeihinne? 

Kollaasit luotu Polyvoren avulla.

MONOGRAM COLLECTION

Olen aina ihastellut Louis Vuittonin designia ja erityisesti Monogram-kuosia. Muistan jo 6-luokkalaisena pikkutyttönä ostaneeni Thaimaasta "speedyn" ja haaveilleeni aidosta laukusta. Pitkään LV:n laukut tuntuivatkin vain kaukaiselta haaveelta hintansa vuoksi, mutta siirryttyäni osa-aikaisesti työelämään sain vihdoin toteutettua haaveitani. Viimeisten vuosien aikana kokoelmani onkin kasvanut pala palalta, jotain olen myynyt pois ja jotain olen ostanut tilalle. Edelleenkin Monogram-kuosi miellyttää silmääni kuoseista eniten, joten se päätyi keräilyni kohteeksi. Tiesittekö muuten että Monogram kehitettiin 1800-luvulla estämään LV:n valmistamien matka-arkkujen kopiointia? Siihen aikaan noin monimutkaisen kuosin kopioiminen oli mahdotonta, jolloin tuo kukkaprintti erotti plagiaatit aidoista tuotteista. Nykyään Monogram on valitettavasti maailman kopioiduin printti, mutta harjaantunut silmä erottaa feikkituotteet helposti aidoista. 

Ajattelin tässä postauksessa kerrata vähän mitä kaikkea kokoelmastani tällä hetkellä löytyy, ennen seuraavan hieman isomman laukkuhaaveen toteuttamista. Tämä haave toteutuu toukokuussa, kun hankin itselleni uuden laukun lahjaksi proseminaaritutkielman valmistumisen johdosta. Osaatteko arvata jo mikä laukku on kyseessä? 

Kokoelmaani kuuluvat tällä hetkellä: 

Mini Pochette Accessoires

Favorite PM

Emilie Wallet Rose Ballerine

Speedy 35

Key Cles 

6 Key Holder

Essential V Bracelet 

Logomania Scarf

Lock Me Bracelet 

Tällaisia juttuja minulla on tällä hetkellä kokoelmassani! Kaikki tuotteet ovat lähes päivittäisessä käytössä, enkä voi sanoa minkään ostoksen olleen turha. Mikä näistä jutuista on teidän lempparinne, entä onko teillä jotain tiettyjä laukkuhaaveita? 

MY MAKEUP STORAGE

En muista, olenko koskaan esitellyt meikkien säilytysratkaisujani täällä blogissa? Muistaakseni snäpissä (@lauraannikah) aikanaan esittelin tuon systeemin kun sain sen koottua, mutta postausta en ole aiheesta tehnyt. Tässä siis tekstin ja kuvien muodossa hieman vinkkejä siihen, miten säilöä tällainen pienehkö meikki/kosmetiikkakokoelma! Vaikka youtube-maailmassa kuuluisin meikkien säilytyssysteemi on ehdottomasti Ikean Alex-laatikostot, koin sen itselleni hieman kömpelöksi ahtaaseen tilaan. Siksi omaksi ratkaisukseni päätyi ainakin vielä toistaiseksi Ikean Kallax-hyllykkö. Hyllyt ovat sopivan matalat vinon katon tilaan, ja sain oman pienen meikki/kosmetiikkakokoelmani ainakin vielä mahtumaan neljään laatikkoon. Ostin siis 2x2 hyllykön ja siihen sopivat kangaskorit.

Hyllykön päältä löytyy muovisia huulipunan säilytykseen tarkoitettuja lokerikkoja, jotka olen ostanut Jyskistä sekä Tigerista. Näiden hinnat ovat alle 10 eurossa kappaleelta, joten huoletta näitä voi ostaa useamman. Vaikka kaikki huulipunani eivät mitenkään mahdu tähän, pidän esillä omia lemppareitani jolloin tuotteita tulee vaihdeltuakin enemmän. Lisäksi hyllykön päältä löytyy poikaystävän Kööpenhaminasta minulle ostama Umbran koruteline, jossa on kauneimmat ja arvokkaimmat koruni - mm. Louis Vuittonit ja Ted Bakerit. Miksi laittaa näin kauniit korut kaappiin piiloon? 

Päällislaatikoista löytyvät kaikki meikit. Oikeanpuoleisessa laatikossa on Ikean muovinen säilytysjärjestelmä, josta löytyvät päivittäin käytetyt meikit. Omissa lokeroissaan ovat puuterituotteet, luomivärit, meikkivoiteet, peiteaineet sekä silmien tuotteet. Otan tämän esille pöydälle joka päivä kun meikkaan, ja valitsen käyttämäni tuotteet tästä. Lisäksi laatikosta löytyy pieni Guerlainilta saamani meikkipussukka, johon otan mukaan päivän mittaan tarvitsemani tuotteet. 

Vasemmasta päällislaatikosta löytyy kaikki siveltimet, meikkisienet, paletit, setting sprayt sekä käyttämättömät tuotteet. Tosiaan tuossa korissa säilytän avaamattomia tuotteita sekä sellaisia meikkejä jotka pääsevät harvemmin käyttöön. Lisäksi jos ostan kaksoiskappaleita, säilytän niitä tässä korissa kunnes edellinen on kulunut loppuun. Siveltimien ja meikkisienten säilytyksessä toimivat Jyskin muoviset kynätelineet sekä Arne Jacobsenin Design Letters- melamiinimuki. 

Alemmista laatikoista löytyvät sitten muut kosmetiikkatuotteet. Vasen laatikko on kokonaan omistettu tuotteille, jotka eivät vielä pääse käyttöön ja ovat siksi säilytyksessä. Esimerkiksi Bette Boxin ja muiden kosmetiikkabrändien kanssa tehtyjen yhteistöiden jäljiltä tuotteita on niin paljon, etten mitenkään ehdi käyttää niitä kaikkia kerralla. Siksi täällä onkin esimerkiksi monia kaksoiskappaleita tai muita tuotteita, joita otan käyttöön sitä mukaa kun aiemmat kuluvat pois. 

Oikeassa laatikossa sen sijaan ovat bodymistini, osa tuoksuvista vartalovoiteista, kynsilakkoja sekä muita kynsijuttuja. Geelikynsituotteet ja irtoripset säilytän muualla. Näitä bodymistejä tulee kuitenkin käytettyä harvemmin juuri siksi että ne ovat piilossa täällä laatikossa - hajuvedet sen sijaan ovat kauniisti esillä, joten usein suihkautan parfyymiä mistin sijaan. Voi olla että lahjoitankin osan näistä jossain vaiheessa ystävilleni, etteivät ne ehdi mennä pahaksi. Kynsilakoissa rakastan kaikkein eniten Essien tuotteita, ja niitä löytyykin minulta lukuisia. 

Tässä siis pieni esittely siitä, miten kompaktisti saan säilytettyä pienen meikki- ja kosmetiikkakokoelmani. Katsotaan vaihdanko jossain vaiheessa Alex-hyllyihin jos tila sen sallii, mutta nyt mennään näin! Toivottavasti sinäkin sait tästä postauksesta itsellesi vinkkejä ja inspiraatiota :)

PÄÄSIÄINEN MENI REISILLE

....kirjaimellisesti. Niin, minäkin olen ihminen ja täällä allekirjoittaneella pääsiäisenä lähti hieman syöminen lapasesta. Mutta aina tulee uusi maanantai ja uusi mahdollisuus tsempata, eikö vaan? 

Olen ollut Nora Vuorion pt-valmennuksessa* nyt kolmisen viikkoa ja neljäs pyörähtää käyntiin. Oikeastaan alkuaika on mennyt todella hyvin, olen pysynyt ruokavaliossa suht tarkasti eikä sen noudattaminen ole ollut vaikeaa. Sain aamupuuron rinnalle muutamia vaihtoehtoja (koska puuro ei mene alas) ja samoiten välipalalle hieman vaihtelua vihersmoothien kaveriksi. Mutta sitten tuli flunssa ja kaatoi minut petiin ja kaiken tämän lisäksi päälle pätkähtivät pääsiäisvapaat, kinderit, mämmi ynnä muut pääsiäisen ruokaherkut. 

Ja niin se minunkin suhteellisen-kohtuullinen itsekuri repsahti herkuttelemaan. Mieli punnitsi pääsiäisen aikaan herkkujen ja dieetissä pysymisen välillä, mutta jotenkin yhtäkkiä motivaatio noudattaa ruokavaliota vaan katosi. En mitenkään kokenut kohtuulliseksi istua vieressä ja katsoa kun kaikki muut mussuttavat vuosittaisia pääsiäisherkkuja! Joten pääsiäisen pyhät menivät herkkuja maistellessa, mutta nyt tuli jo olo että haluan takaisin normaaliin ruokavalioon. Myös flunssainen olo alkaa parantua, joka osaltaan tsemppaa jatkamaan tiukemmalla linjalla. 

Miksi minä sitten tästä kirjoitan blogiin? Haluan muistuttaa teille ettei kukaan meistä ole täydellinen. Inhimillisiä repsahduksia sattuu, eikä se kaada useamman kuukauden valmennuksen kokonaisuutta. Tärkeää on pystyä tiedostamaan tuo repsahdus ja sen jälkeen palata takaisin ruokavalioon. Varsinkin nyt flunssasta parantuessa ravintorikkaalla ruualla ja lisäravinteilla on paranemista edistävä vaikutus ja senkin takia on entistä tärkeämpää pitää kokonaisuus kasassa.

PS! Saan jakaa teille koodin, jolla voitte tilata itsellenne lisäravinteita, vitamiineja ym. Puhdistamolta. Koodilla teamnora saat -15% tilauksestasi.

Ollaan kuulolla pt-valmennuksen treenien suhteen kunhan ensi viikolla pääsen palailemaan kovemman treenin pariin. Mukavaa alkavaa viikkoa kaikille! 

* yhteistyössä Team Nora, valmennus sponsoroitu 

NEW OUTFIT DETAIL FROM AARNI WOOD

Tällä kertaa aion esitellä teille asusteen, joka poikkeaa todella paljon normaalista tyylistäni! Ranteessani mukana kulkee nimittäin tätä nykyä visakoivusta valmistettu kello kultaisella kellotaululla. Heti kun näin tämän kellon tiesin, että se tulee sopimaan minulle vaihteluna nahkarannekkeisiin ja metallisiin kelloihin. Kuvittelen kellon toimivan kaikkein parhaiten ajattoman klassisten asujen kanssa, esimerkiksi suorien housujen sekä puuvillaisen kauluspaidan kera. 

Kello on siis saatu yhteistyössä Aarni Wood nimiseltä yritykseltä. He valmistavat sekä puisia kelloja, korttikoteloita että aurinkolaseja. Itselleni kello oli ehdoton valinta, sillä omasta mielestäni kellot peittoavat kaikki muut tuotteet täysin minimalistisella designillaan. Kellon materiaaleista valittavana on muun muassa tammi, pihlaja ja visakoivu, mutta itselleni visakoivu edusti jollain tavalla kaikkein eniten suomalaisuutta. Lisäksi Visakoivu oli ainut kello jossa on kultainen kellotaulu. 

Tämän kaltaisia kelloja en ole vielä millään muulla brändillä nähnyt, joten erityisesti siksi kannan tätä kelloa ylpeydellä ranteessani. Puu materiaalina tuo mieleen Suomen ja suomalaisuuden, ja lisäksi se tuo omalla tavallaan asuun tiettyä maanläheisyyttä. Mitä te olette mieltä tästä hieman erilaisesta kellovalinnastani? 

* yhteistyössä Aarni Wood, kello saatu

LONG BOB BEACH WAVES

Olen elänyt tämän pitkän polkan kanssa jo jonkin aikaa, mutta kokeilin kihartaa hiuksiani näin lyhyemmässä mallissa vasta viime viikolla! Pelkäsin alkuun miltä lopputulos tulee näyttämään ja lyhenevätkö hiukset ihan liikaa kihartaessa, mutta todistin kaikki ennakkoluuloni vääriksi. Käytin kihartamisessa paksumpaa Remingonin Pearl Wand-puikkoa, enkä usko että pieni puikko sopii näille hiuksille yhtä hyvin. Isolla puikolla lopputuloksesta tuli luonnollisen ilmava, ja tulenkin varmasti tämän tyylin kanssa kokeilemaan pienempää puikkoa vain pidennysten kanssa. 

Suihkutan aina ensin pohjalle puhtaaseen hiukseen lämpösuojasuihketta, sitten otan noin 4-5 cm levyisiä kappaleita hiuksista ja kiharran ne poispäin kasvoista. Omat hiukseni ovat niin ohuet, etten kiharra niitä kahdessa osassa vaan koko hius kerrallaan. Jokaisen valmiin kiharan päälle suihkautan kevyesti hiuslakkaa ja annoin kiharan asettua. Lemppari hiuslakkani on Biozellin Aina, joka ei tee tahmeaa ja supertiukkaa kiinnitystä, vaan todella luonnollisen kevyen lopputuloksen. Kun koko pää on käyty läpi, haron hiukset sormin auki luonnollisemman lookin aikaansaamiseksi, ja lopuksi suihkautan kauttaaltaan hiukset Balmainin suolasuihkeella, joka tekee hiuksesta karheamman!

ARVIOITA JA AJATUKSIA: BODYCOMBAT 71

Vihdoin sain itseni viime viikolla keskiviikon combattunnille ja samalla testaamaan ensimmäistä kertaa ohjelmaa 71, ja itse asiassa samalla livecombattia sitten 3,5 vuoden tauon! En mä oikeastaan edes tiedä miksi tuo tauko pääsi noin pitkäksi venymään, mutta jotenkin tanssi on vienyt mut ihan täysin mukanaan eikä nämä ns. kovemmat tunnit ole enää innostaneet. Mutta nyt kuitenkin muutaman virtuaalin jälkeen menin taas combatiin tsekkaamaan uuden ohjelman. Tässä postaussarjan osassa perehdytäänkin BodyCombat numero 71:een.

Yhden kerran käymisen jälkeen ajatukset ovat aina aika sekaisin, eikä oikeastaan voi sen yksityiskohtaisemmin eri biisesitä sanoa. Lähinnä mieleen jää kokonaisuus, ja valitettavasti ainut sana joka tätä kokonaisuutta mielestäni kuvaa on pliisu. Biisit eivät millään tavalla säväyttäneet, ja ihmettelin miten paljon combatiin on nykyään ängetty mukaan esimerkiksi aiemmin jamissa ja sh'bamissa olleita kappaleita? Missä on ne entisaikojen teknotykitykset ja rokkibiisit? LesMills tuntuukin kierrättävän kappaleita eri ohjelmissaan entistä enemmän. Seiskabiisi oli jo miksattu vanhasta 50 ohjelmasta (Eye of the tiger) ja oikeastaan surkuhupaisasti tuo kappale jäi ainoana mieleen hyvällä, syke nousi ja teki mieli laulaa mukana. Kaikki muu oli valjua massaa. 

Toinen seikka mikä nykyisissä combateissa pistää silmään on se, kuinka niitä on pyritty muuttamaan attackin ja gritin suuntaan - miksi mukana pitää olla niin ihmeellisen paljon lattiaharjoitteita, punnerruksia keskellä ohjelmaa ja hiit-trainingia? Missä on ne haastavat combatin martial arts-koreografiat? Aikaisemmin combat oli mielestäni enemmän itse taistelua, nyt siitä on tehty enemmänkin kehon muokkaukseen keskittyvä treeni. Ne jotka haluavat hiittiä tai grittiä, menevät kyllä niille tunneille. Haastavammat koreografiat takaisin combatiin, please! 

Kokonaisuutena combat on kuitenkin ihan mukavaa, kehoa eri tavalla haastavaa treeniä, jossa tulen käymään jatkossakin. Pyysinkin meidän ohjaajaa ilmoittelemaan minulle sitten kun miksauksia aletaan menemään - että sen verran tästä ohjelmasta tykkäsin... Toivottavasti Dan ja Rach kuitenkin ottavat asiakaspalautteen vakavissaan ja pohtivat tulevien ohjelmien sisältöä sekä biisejä uudelleen.

Mitä mieltä te olette BodyCombat 71 ohjelmasta? Onko nykyinen combatin kokonaisuus teistä hitti vai huti? 

HUHTIKUUN BETTE BOX

Huhtikuun BetteBox on täällä! Tässä kuussa teemana oli selvästi aurinko ja tuleva kevät. Mukana oli muutama tuote joissa keskiössä oli aurinkosuoja, lisäksi mukana oli korjaava ja paikkaava uutuusshampoo ja uutuustuote Lumenelta. Minusta tämä boksi oli todella onnistunut, ja erityisen iloinen olen Eyluren luonnollisista irtoripsistä! Tällaiset olisin ostanut muutenkin tälle keväälle, sillä huomaamattomat irtoripset tuovat kivaa syvyyttä katseeseen ja sopivat myös silmälasien alle. Kaikki tämän boksin tuotteet tulevat ehdottomasti omaan käyttööni, ainut minkä annan äidilleni on vuohenmaitoa sisältävä kasvovoide joka ei ole vegaaninen. Mitä te tykkäsitte tämän kuun boksista, mikä oli teidän suosikkituotteenne? 

PS! Oman BetteBoxisi pääset tilaamaan tästä!

ZIAJA VUOHENMAITO KASVOVOIDE SK 20

Vuohenmaito pehmentää, silottaa ja kosteuttaa ihoa luonnollisesti. Voide auttaa ehkäisemään pigmenttimuutoksia, juonteita ja ihon ennenaikaista vanhenemista. Aurinkosuojakerroin 20 suojaa UVA- ja UVB-säteilyltä. Sopii erinomaisesti myös meikin alle. OVH 11,90e/50ml

HERBINA LIP CANDY HUULIVOIDE

Herbina Lip Candyn sisältämät kasviperäiset öljyt hoitavat huulia. Aurinkosuojakerroin 10 suojaa huulia auringon haittavaikutuksilta. Tuote levittyy helposti huulille kätevästä tuubista. Tämä huulivoide sopii myös vegaaneille. OVH 4e/10ml

LUMENE NORDIC CHIC LUOMIVÄRI: SÄVY 8

Täydellinen solo-luomiväri valovoimaisissa väreissä. Puuterimaisessa luomivärissä on täyteläinen, intensiivinen, pehmeästi levittyvä ja pitkäkestoinen koostumus. OVH 12,90e/2,5g

EYLURE NATURALS 020 TEKORIPSET 

Valitse Eylure Naturals 020, kun haluat erityisen luonnolliset irtoripset. Lopputuloksena on miellyttävän luonnollinen look, joka avaa katsetta ja tuo näyttävyyttä. OVH 8,90e/1 pari + ripsiliima

SCHWARZKOPF GLISS FIBER THERAPY SHAMPOO 

Kampaamopuolelta tuttu innovatiivinen OMEGAPLEX-teknologia korjaa hiuskudoksia, parantaa hiuslaatua ja suojaa tulevilta vaurioilta. Värjää, föönaa, kiharra tai suorista hiuksesi ilman pelkoa hiusten vaurioitumisesta! Lopputuloksena helposti kammattavat hiukset, joilla pitkäkestoinen suoja. OVH 2,90e/250ml

* yhteistyössä BetteBox, boksi saatu

VARTALON IHO KIINTEÄMMÄKSI

Tässä pt-valmennukseni aikana haluan ehdottomasti kiinnittää huomiota myös ihonhoitoon, ja erityisesti vartaloni ihon kiinteytymiseen. En varmasti ole myöskään ainoa jolle on elämän ja kehon muutosten myötä tullut venymisjälkiä, joita olisi mukava saada häivytettyä. Olen löytänyt näihin ainakin itselleni toimivan ratkaisun samalla kun sain itselleni testiin* erilaisia L'Occitanen tuotteita, ja haluankin jakaa tämän tipsin nyt myös teille!

Aiemmassa postauksessa kerroin Shea-sarjasta ja sen erityisesti kosteuttavalla funktiolla toimivista tuotteista. Sain kuitenkin testiin myös Almond-sarjaa, jota halusin testata ihan erikseen. Erona mantelisarjassa sheavoihin on se, että manteli on kiinteyttävämpi ja sen tarkoituksena on ihon pehmentämisen lisäksi myös kiinteyttää. Lisäksi tuotteissa on mantelin lisäksi mukana piijohdannaista, joka saa ihon näyttämään sileämmältä. Olin myyty jo pelkästä kuvauksesta, mutta vajaan kuukauden testailun jälkeen osaan kertoa myös omat kokemukseni.

Erityisen positiivisesti yllätyin L'Occitanen Almond Supple Skin Oil- kuivaöljystä. Kuivaöljy siis nimensä mukaisesti hierottiin kuivalle iholle pyörivin liikkein. Tuote sisältää manteliöljyn lisäksi muun muassa camelinaöljyä ja omega 6-rasvahappoja. Paketissa suositellaan käyttöä 1-2 kertaa päivässä, aloittaen jaloista ja sitten siirtyen ylöspäin. Pitempään käytettynä kuivaöljy häivyttää ja parantaa venymä- sekä raskausarpia. Itse olen käyttänyt tuotetta vielä sen verran vähän aikaa etten voi sanoa nähneeni suurta konkreettista paranemista venymäarvissa, mutta erityisesti reisien ja keskivartalon ihoa tämä kiinteyttää tuntuvasti. 

Toinen tuote mihin mantelisarjasta erityisesti tykästyin on Almond Shower Oil (kuva alla). Olen vasta ihan äskettäin löytänyt suihkussa kosteuttavat tuotteet, ns. in-shower vartalonhoidon, ja lisäisin tämän tuotteen siihen kategoriaan. Kyseessä on siis periaatteessa suihkuöljy, joka samalla pesee ja kosteuttaa. Olen antanut tämän tekeytyä iholla hetken ennen pois huuhtelemista, silloin kosteuttavat ainesosat pääsevät vielä paremmin imeytymään ihoon. Suihkun jälkeen kannattaa antaa ihon hetken kuivahtaa, levittää sitten kuivaöljy ja kroppa tuntuu ihan uudelta - kiinteytetyltä mutta kosteutetulta! 

Tässä siis minun ehdottomat lempparini tuosta tuotesarjasta. Oletteko te testanneet L'Occitanen Almond-sarjaa aikaisemmin ja jos olette, niin mikä on teidän lempparituotteenne? 

* yhteistyössä L'Occitane, tuotteet saatu

UUSI RUOKAVALIO TUTUKSI

Sain viikko sitten huhtikuun ruokavalion käsiini, ja lähdin heti tiistaina toteuttamaan sitä, Ensin oli vuorossa kauppareissu jolla hankin puuttuvat ruoka-aineet sekä lisäravinteet kaappiini, ja sitten olikin aika sisäistää uusia ruokailutottumuksia. Tarkoituksena oli tehdä suhteellisen pieniä ja pysyviä muutoksia, mutta muutoksia on silti luvassa. Täytyy poiketa rutiinista jotta voi nähdä tuloksia! 

Nora lähettikin minulle ensimmäiset WhatsApp-ääniviestit jo viime viikon maanantaina, ja niissä hän halusi korostaa erityisesti sitä kuinka valmennus vaatii aikaa ja vaivaa. Mukaan ei siis kannata lähteä jos elämässä on menossa kiireinen tai epäsäännöllinen vaihe, sillä tie onnistumiseen on sitoutuminen. Ensimmäisten kolmen viikon aikana ruokavaliosta ei tulisikaan poiketa ollenkaan, sillä se aika kropalla menee tottua uusiin syömisiin ja ravintoaineisiin. Vasta tämän kolmen viikon jälkeen voidaan alkaa miettiä muun muassa mahdollisia vapaasyöntipäiviä.

Ruokailussa ei oikeastaan tullut mitään isoa uutta mullistusta minulle, mutta kirjalliset ohjeet ehdottomasti selventävät sitä milloin syön ja mitä syön. Tykkäsin myös siitä että erityisesti näin alkuun minulla on grammantarkat ruokailut, jotta opin hahmottamaan oikeat annoskoot. Sillä olen laktovegetaristi, on minulle laskettu myös erilliset ruoka-aineet tarkkaan niin että saan niistä kaiken tarvitsemani. Tämä on mielestäni myös yksi ehdottomasti parhaita asioita valmennuksessa - voin luottaa siihen, että ammattilainen hoitaa ravintoaineiden saannin takaamisen puolestani! Sitten se minun vastuuni on yksinkertaisesti vain syödä juuri niin kuin paperissa lukee.

Kasviksia, hedelmiä ja marjoja on joka ruualla. Lounaalla ja päivällisellä niitä on jopa 250g per ateria, jossa olikin haastetta alkuun - miten jaksan syödä niin ison kasan kaikkea! Mutta tässä on auttanut erilaiset valmistustavat kuten paistaminen, uuni ja höyryttäminen. Kasviksista voi myös koota salaatin. Hiilareita saa syödä yllättävänkin paljon, muun muassa molemmilla lämpimillä aterioilla. Bataattia olen lisännyt ruokavaliooni nyt entistä enemmän, ja se meneekin niin soseena kuin paloina protskujen sekä kasviksien kanssa oikein hyvin.

Lämpimien aterioiden ohessa aamupalana on puuroa, välipalana sen sijaan kasvis/herasmoothieta. Smoothiet ovat minulle ihan uusi juttu, joten niihin totuttelussa menee aikaa. En ole koskaan oikeastaan oppinut tykkäämään smoothieista, mutta nyt aion yrittää :D Jos tarpeeksi monen maistelukerran jälkeen nekin alkaisivat mennä alas, ja myös silloin osaltaan saisi helpossa muodossa enemmän vihreitä kasviksia lisättyä päivittäiseen ruokavalioon. Samoiten puuro on minulle ollu aina aika nihkeää koostumuksensa sekä makunsa vuoksi, joten katsotaan saanko sen alas vai pitääkö miettiä muita vaihtoehtoja.

Lisäravinteisiin ei tullut minkäänlaista muutosta, sillä olen syönyt sydämen toiminnan vuoksi magnesiumia jo lukuisat vuodet. Tämän lisäksi juon aamuisin C-vitamiiniporeen ja nappaan sinkin/biotiinin. Omega 3 kapseleitakin olisi tarkoitus alkaa käyttää, jos vain löydän sopivan kasvipohjaisen version kalaöljykapseleille. Näillä lisäravinteilla taataan kaikkien tarvittavien vitamiinien ja kivennäisaineiden saanti, ja samalla ne parantavat vastustuskykyä. 

Tällaiselta näyttää siis ruokavalioni näin huhtikuussa. Katsotaan parin viikon päästä tilannetta uudelleen ja sitten toukokuussa nähdäänkin taas joitain muutoksia ruokaohjeissa. Mielenkiintoista nähdä, miten nämä ruokavaliomuutokset vaikuttavat kroppaan ja vireystasoon!

* yhteistyössä Team Nora, valmennus sponsoroitu