LM miksaukset

Lupasin kirjoitella seuraavassa postauksessa taas vähän jotain enemmän jumppamaista, joten pistetääs vähän juttua vaikka meidän tämänhetkisistä miksauksista. Niitä on tosiaan eri ohjaajat jo vetäneet sellaset pari-kolme viikkoa, muutamia biisejä vaihtaen. Koko ohjelmaa ei ole kukaan tainnut vielä vaihtaa.. Niitäkin joskus esim. combatissa ja pumpissa on, että jokaisessa biisissä on joku vanha huippubiisi. Niissä jumpissa missä mä käyn, on vaihdettu jamissa combatissa ja pumpissa ohjelmat. SH'BAMissa mennään vielä sitä nykyistä ohjelmaa, mutta mukana on aina pari lisäbiisiä jotka asiakkaat valitsee menneistä ohjelmista. Tolla käytännöllä mennään oikeestaan aina, eli ei ole vain miksausten spesiaalia.

Jamissa miksaukset on aivan jotain huippua. Jamin kanssa mulla on tosi pitkä historia ja oikeastaan juuri mikään ohjelma ei ole ollut huono. Silti meillä vakkarijamittelijoiden kanssa nousee sieltä aina ne superhyvät ylitse muiden, ja niitä sit toivotaan ohjaajalta. Jamissa miksaukset tehään joko niin, että mennään ensimmäiset kaksi "oikeaa" tanssiosuutta, mutta 2.lämppä, jäähdytys ja palautus jätetään pois, ja niiden tilalle otetaan joku vanha huippu. Toinen vaihtari on se, että mennään vaikka oikeasta ohjelmasta yksi osuus ja korvataan toinen (yleensä lopun pitkä) vanhalla. Tällä hetkellä meillä on ollu nykyisen ohjelman molemmat osuudet ja lopussa vielä lisänä BJ60 ohjelman We found love/ close to me sarja joka on kyllä ältsin hyvä. Enskerralle toivottiin tosi vanhaa, BJ 45 ohjelman Voodoo people rokkisarjaa. Se on yks parhaimpia ikinä!

Combatissa meillä on vaihdettu muutama biisi. Nykyisestä on mukana vielä kolmonen, nelonen, vitonen, kutonen ja kasi, sen lisäksi on ollut mukana maailman parhaat combatbiisit (heh, en tunnusta taas ruinanneeni just niitä mukaan.. ;D) If i were you sekä jiggajigga. Kasibiisinä on ollut aivan mahtava i surrender. Vatsoissa keshan take it off reilun vuoden takaa, ja venyissä nykyinen biisi joka on musta kyllä yks parhaita koskaan, tykkään ihan hirveesti :)

Pumpissa meillä vaihtelee ihan hirveesti tunnista riippuen. Pumppibiisejä on niin helppo vaihtaa, koska rytmitykset on aikalailla samat ja aina voi tarkistaa samalla manuaalista. Mukana on yleensä niitä vanhoja huippuja, jotka jotenkin sattuu samalla olemaan ne rankimmat biisit ;) Nyt meillä on muistaakseni joku kahdeksan vuoden takainen lämppä, kyykyissä adelea, selässä hold me tonight (!!), askelkyykyissä firework, vatsoissa britneyn circus, hartioissa ollaan pidetty sitä tämänhetkistä. Hyvä setti siinäkin, sitä on vaan hankala arvioida kun biisit vaihtelee ihan joka tunti melkein :)

Mites teillä muilla, onko miksaukset jo menossa? Mitä biisejä teillä on mukana ja mitkä on teidän lemppareita? Ja lisäksi on pakko kysyä, että mitä tykkäätte tästä kirjoitustyylistä? Kumpi on parempi, tuo perinteinen vai haluatteko mielummin tällasta tasasivuista tekstiä? :)

Tässä nämä mun miksauslempparit biiseinä vielä, jos joku ei ole sattunut niitä vielä kuulemaan!

Willpower

Tähän väliin taas yhtäkkisestä inspiraatiosta postausta, joka on kumminkin harvinaisen henkilökohtainen aihe mulle, ja luultavasti myös monille teillekin. Ajattelin meinaan kirjoittaa tahdonvoimasta ja periksiantamattomuudesta.
Nyt en meinaa tätä pelkästään treenin kannalta, vaan useammilta kanteilta. En sen tarkemmin blogissa halua kertoa, mutta voin sanoa että mulla tahdonvoima ja oma sisu on tullut tietyissä tilanteissa todella tarpeeseen, ja ilman tällasta päättäväistä jääräpääluonnetta mikä mä olen (:D), en usko että olisin tällanen ihminen nyt.  Monissa elämäntilanteissa tarvitaan uskoa itseensä ja vaikka kuinka muut yrittäisivät sua saada kaadettua maahan, pitää sieltä nousta ja näyttää mihin pystyy.
Mä olen tiedettävästi myös taipuvainen perfektionismiin, ja uskon, että kumminkin suurin syy miksi esim. harrastuksissa ja koulussa pärjään on se, että mulla on tahdonvoimaa. Kun päätän, että hei nyt mä saan hyvän numeron tai teen jonkun aineen kunnolla- mähän teen. Samoin salilla: päätin että musta tulee vielä ohjaaja ja tein kaiken sen eteen, että sainkin sen toteutettua. Välille kuuluu tietysti myös epäröimistä, pelontunnetta ja luovuttamisen hetkiä, mutta aina täytyy muistaa se mitä on päättänyt ja miks niin on päättänyt. Treenissä sisua tarvitaan siihen, että välillä uskaltaa lisätä niitä painoja ja luottaa että "mähän jaksan loppuun!" Eteenpäin päästäkseen pitää uskaltaa ja yrittää, ja siitä varmasti jokaisella onkin omaa kokemusta. Moni voi tässävaiheessa ajatella että hyvä tällasen pikkutytön jaella elämänohjeita, mutta uskokaa tai älkää- on mullakin sattunut ja tapahtunut jo tähänkin mennessä, niin hyvässä kuin huonossa. :D Näin myöhemmin kumminkin ne kaikki negatiivisetkin jutut ja ahdistavatkin hetket pystyy käsittelemään ja kääntämään voimavaraksi. Pitää vaan luottaa omaan juttuunsa ja uskoa että kerran mä olen päättänyt tehdä näin, niin paras vaihtoehto on aina kuunnella loppupeleissä itteänsä. Tätä samaa logiikkaa voi soveltaa aika moneen asiaan elämässä.
Mä olen sitä mieltä, että nykymaailmassa ei pärjää jos ei ole tahdonvoimaa ja sisua. Kilpailu koulutuspaikoista, työpaikoista... Pitää osata tehdä kaikkensa sen eteen mitä haluaa. Sillon kun kukaan muu ei usko sun kykyihin, itse pitää muistaa että hei- mä tiedän että mä osaan tämän!

Tästä tuli nyt taas kerran aika pohdiskeleva postaus. Mulla on lähiaikoina vaan pyörinyt niin paljon kaikenlaisia ajatuksia päässä, että tää on terapeuttista päästä jakaaan nitä tietyssä muodossa muillekin näin blogin kautta. Kaikkea en kumminkaan halua kertoa täällä, mutta tällanen pikku pohdiskelu lukijoiden kanssa tuntu sopivalta. Lupaan, että seuraavalla kerralla palaillaan taas jumppaan/liikuntaan liittyvissä jutuissa! Näkemisiin, ja sisukasta viikonloppua! ;)

Tämä runo on koristanut mun seinää jo reilun viiden vuoden ajan. Epätoivon hetkillä tuon tekstin lukeminen oikeasti auttaa, ja se toimii melkein kaikissa tilanteissa.