1/16/2018

NEW IN: STRING POCKET

Vuoden ensimmäinen sisustushankinta on tehty Finnish Design Shopin aleista! Olen oikeastaan jo parin vuoden ajan havitellut tätä kyseistä hyllyä, mutta en ole vain saanut aikaiseksi hankittua sitä meille. Nytkään en tietoisesti etsinyt mitään, mutta kun selaillessa tarjouksia tämä hylly juuri parhaassa värissä tuli vastaan, oli pakko tarttua tarjoukseen. Kyseessä on siis String Pocket-hylly valkoisilla kannattimilla ja saarnipuisilla hyllyillä. Maksoin tästä noin 120 euroa, joten sain hyllyn parikymmentä euroa halvemmalla kuin normaalisti.
Poikaystävä olisi halunnut kokonaan valkoisen version, mutta itse olen tykästynyt kaikkein eniten juuri tähän saarnipuiseen hyllykköön. Mielestäni tämä saarni on hieman lämpimämpi kuin täysin valkoinen, ja samalla se yhdistyy mukavasti Artekin huonekalujemme koivun sävyn kanssa. Mitä te olette mieltä, olisitteko valinneet mieluummin tämän puisen vai kokovalkoisen version?
Hylly ei tullut meille ensisijaisesti säilytystarkoitukseen, vaan sisustuselementiksi. Kun laitoimme hyllyn kiinni seinään yllätyin itsekin, miten paljon kotoisammaksi se tekee olohuoneen! Viherkasvit piristävät valkoisella seinällä, ja myös pienet sisustusesineet pääsevät paremmin esille ja oikeuksiinsa hyllyillä. Saa nähdä kauanko tyydymme katselemaan vain yhtä hyllyä, ja missä vaiheessa kokonaisuus kasvaa useammilla komponenteilla... Tämä oli täydellinen, ajaton ostos!



1/15/2018

TAMMIKUUN BETTEBOX

Viime viikolla postista kolahti vuoden ensimmäisen BetteBox, ja olenkin nyt ehtinyt hieman tutustua kaikkiin tuotteisiin. Tämän boksin teemana oli uuden vuoden trendit haltuun sekä panosta ihonhoitoon. Eiköhän siis käydä katsomaan, mitä tammikuun boksi piti sisällään ja mitä mieltä olin kokonaisuudesta!

"Mattaiset huulipunat saavat väistyä, kun vuonna 2018 kiiltävät huulet ja näyttävät ripset tekevät paluun. Boxistasi löydät Lumenen huulikiillon yhdessä neljästä kauden trendisävystä. Pakkasimme mukaan myös ripsiharjan, jolla saat luotua sekä erotellut että näyttävämmät ripset." 
LUMENE NORDIC SEDUCTION HUULIKIILTO SÄVY 6 - KESÄ
Hoitava ja kosteuttava huulikiilto antaa huulillesi kiiltoa ja väriä saaden huulesi näyttämään täyteläisemmiltä ja tuntumaan pehmeämmiltä. ovh 17.90/4,5 ml

IBERO RIPSIHARJA JA -KAMPA
Ripsikamman ja ripsiharjan yhdistelmä, jonka kampaosalla voi selvittää ripset ja harjaosalla levittää ripsivärin tai harjata kulmakarvat paikoilleen. Harjaa voi käyttää myös ripsienpidennysten selvitykseen. ovh 5.90/kpl

"Uusi vuosi on uusien alkujen aikaa. Nyt on hyvä hetki tarkastella omaa ihonhoitorutiinia uudelleen, ja ottaa käyttöön järeämmät aseet talven tuomaa kuivuutta vastaan. Pakkasimme tammikuun boxiin kaksi palkittua tuotetta suosituilta ihonhoitobrändeiltä."
SIMPLE EYE MAKE-UP REMOVER SILMÄMEIKINPOISTOLAPUT
Palkitut silmämeikinpoistolaput puhdistavat meikin hellävaraisesti herkkää silmänympärysihoa ärsyttämättä. Pidä lappua hetki silmän päällä ja pyyhkäise sitten meikki kevyesti pois - älä hankaa! ovh 3.95/30 kpl

LIERAC HYDRAGENIST SEERUMI (8 ML)
Kaikille ihotyypeille sopiva, intensiivisesti kosteuttava ja aisteja hivelevä seerumi on saanut runsaasti erilaisia kauneustoimittajien palkintoja. Seerumin sisältämät AHA-hapot uudistavat ihoa. Levitä seerumia puhtaille kasvoille aamuin illoin kosteusvoiteen alle. Saatavilla apteekeista. ovh 52/30 ml

+ PEPSODENT LONG ACTIVE WHITE FRSH HAMMASTAHNA (16 ML)
Joulukuun boksi oli sen verran nappisuoritus, että sitä on vaikea päihittää. Siksi onkin mielestäni ihan luonnollista, ettei tämä boksi säväyttänyt samalla tavalla - suurin osa boksin tuotteista pääsee kuitenkin minulla käyttöön. Erityisesti kiinnostavat nämä kauneustoimittajienkin palkintoja saaneet tuotteet, eli Simplen meikinpoistolaput ja Lieracin seerumi. Lumenen huulikiiltokin oli ihan mukava ja boksin arvokkain tuote, vaikka harvemmin vaaleanpunaista sävyä käytänkään - ehkä kesällä tämä pääsee laukkuun mukaan.

Ainakin swatchattuna Lumenen kiilto ei tuntunut liian tahmealta ja pigmenttikin oli juuri sopiva, ei liian peittävä kiilloksi. Ainut tuote, joka minulla ei varmaankaan tule tästä boksista käyttöön on Iberon ripsiharja ja -kampa. En oikeastaan ole koskaan oppinut käyttämään ripsille harjaa, ja kulmakarvoille käytän erillistä pyöröharjaani. Tämän annankin siis varmasti joko äidille tai ystävälle, jolla sille tulee enemmän käyttöä.

Tämä boksi oli itse asiassa myös BetteBoxin juhlaboksi, sillä ensimmäinen Bettebox lanseerattiin tasan vuosi sitten. Tästä syystä sainkin pitkäaikaistilaajan lahjana tämän boksin mukana myös KC Professionalin Exfoliating Shampoon. Mielestäni juuri shampoo täydenti boksin kokonaisuuden, ja ilman tätä tuotetta tammikuu boksi olisi ehkä tuntunut vähän vajaalta... Shampoo tuoksuu bergamotilta, ja lupaa kuoria hellästi hiuspohjaa luomuriisirakeilla sekä maitohapolla. Myös tätä testaan todella mielenkiinnolla, sillä en ole koskaan aikaisemmin testannut kuorivaa shampoota.

Muista, että ehdit vielä mukaan helmikuun boksin tilaukseen tästä. Helmikuun boksissa luvataan olevan mukana ainakin täysikokoinen, ihoa uudistava ja hoitava tuote, Lumenen naamio sekä täysikokoinen uutuushiustuote!


* yhteistyössä BetteBox, boksi saatu.


1/05/2018

PARHAAT VEGESAFKAT HELSINGISSÄ - 2017

Sain inspiraationi tähän postaukseen Tickle Your Fancyn Saralta, joka listasi huiman 60 suosikkiravintolansa listan blogiinsa. Ajattelin, että voisin myös itse listata omat viime vuoden suosikkiraflani ja erityisesti kasvisruokapaikat Helsingistä - niitä kun on tullut koluttua ehkä jopa huolestuttavan paljon... Näin opiskelijana arvostan nopeaa, helppoa ja kohtuullisen hintaista ruokaa, joten fine dining jätettäköön tästä postauksesta pois! 
LEVANT 
Bulevardilla sijaitseva lähi-idän ruokaa tarjoava rafla. Oma suosikkini on päivän rulla, joka nimensä mukaisesti vaihtuu päivittäin (mm. baba ganoush, halloumi, avocado ja vegaaninen). Tämän lisäksi kahden euron hintaan saatava lisukesalaatti on todella monipuolinen ja maukas hintaansa nähden, tämä kannattaa ehdottomasti ottaa rullan kaveriksi. Ruuat ovat vegejä, mutta myös vegaanisia vaihtoehtoja on saatavilla.

MAD WOK / 6K 
Kampin keskuksen 6K-ravintolamaailmassa sijaitseva Mad Wok tarjoilee kiinalaista kotiruokaa myös vegaanisena. Kasvisannoksessa on muun muassa seitania, munakoisoa ja marinoitua kurkkua. Ihan parasta aasialaista atm!

NAUGHTY BRGR
Helsingin parhaat hampurilaiset - myös vegenä. Kokeile portobellosieneen tehtyä Shroom-burgeria tai uutta VBQ-burgeria, joka sisältää mm. nyhtökauraa ja vegaanista bbq-kastiketta. Löytyy Helsingissä Lönnrotinkadulta.

ROBERT'S COFFEE JUGEND
Tästä on muodostunut syksyn aikana oma vakkari lounaspaikkani. Salaattibuffetin saa noin kymmenellä eurolla, lisäksi lounaaseen kuuluu leipä, lounaskahvi ja itsetehdyt gelatot. Salaatin komponentit vaihtuvat päivittäin ja saat koota salaattisi itse. Vaihtoehtona on joka päivä monipuolisesti myös kasvis- ja vegaanivaihtoehtoja, myös gelatoissa. Jugend sijaitsee Pohjoisesplanadilla, Kauppatorin päässä.

THAI STREET FOOD
Uusin tuttavuutemme, joka avattiin Vilhovuodenkadulle Sörnäisiin vuoden lopussa. Ytimekkäästi sanottuna parasta thairuokaa, jota olen Suomessa koskaan syönyt. Autenttiset maut ja välillä jopa liian autenttinen tulisuus :D Lista vaihtuu kuukausittain, ja jokainen annos on saatavilla pyynnöstä kasvisversiona (sisältäen tofua, soijapaloja ja sieniä).

DÖNER HARJU
Döner Harju avasi joulukuun alussa vihdoin Flemarin lisäksi toisen toimipisteensä Citycenteriin, joten täälläkin on mahdollisuus käydä nyt useammin! Jos vegaanina etsii korviketta kebabille, on mielestäni Dönerin seitan lähimpänä autenttista kokemusta. Hyvä kastike, mausteena tuoreita yrttejä ja joka kerta muistetaan kysyä erikseen, haluaako annoksen vegenä vai vegaanina. Testaa myös lounasaikaan, jolloin annoksiin kuuluu lisäksi alkukeitto.

TACO BELL BAKERS
Pakkohan tämä oli mainita - nimittäin vegaaninen texmex-mättö! Suomen Taco Bellin erikoisuutena tarjoillaan todella hyvin ja maukkaasti maustettua nyhtökauraa, jonka kanssa mikä tahansa annos on mahdollista saada pyynnöstä vegaanisena. Nämä tacot eivät ehkä ole se maailman kulinaristisin nautinto, mutta on ihan mahtavaa, että kasvissyöjille ja vegaaneillekin alkaa olla tarjolla pikaruokavaihtoehtoja. Sitä paitsi - mikä maistuisi kamalassa nälässä pitkän illan jälkeen paremmalta kuin kolmen euron nyhtökauraburrito nachoilla?



1/03/2018

MISTÄ MOTIVAATIOTA TREENEIHIN ?

Näin uuden vuoden tullen moni joko aloittaa uuden liikuntaharrastuksen tai pyrkii herättelemään henkiin lopahtaneen treeni-innon. Itse kuntosalia 9 vuotta harrastaneena voin sanoa kokeneeni paljon innostuksen hetkiä, mutta paljon myös niitä hetkiä, jolloin itseä on ollut vaikea saada raahatua salille - siitäkin huolimatta, että sisimmässään tietää sen tekevän hyvää sekä kropalle että mielelle. Siksi haluankin tässä postauksessa kertoa teille omakohtaisia vinkkejäni siitä, millaiset asiat auttavat motivoitumaan ja sitoutumaan liikkumiseen.

Kaikki eivät varmastikaan toimi kaikilla, mutta kannattaa ehdottomasti kokeilla sopisiko joku näistä motivoimaan juuri sinua. Jos teillä herää mieleen vinkkejä jotka eivät tulleet tässä postauksessa esiin, laittakaa ihmeessä niitä kommenttiboksin puolelle. Pitemmittä puheitta, mennään vinkkien pariin! 
KOKEILE ROHKEASTI UUSIA LAJEJA
Jos et koskaan kokeile, et tiedä! On monia lajeja, joista ennakkoluulot tai pelko saavat vallan, eikä tule mentyä ja kokeiltua. Itse esimerkiksi aikanaan pelkäsin mennä ensimmäisiä kertoja BodyPumpiin, sillä en tiennyt omia painojani tai mitä kaikkea tunnilla tarvitaan - ihan turhaan. Myönnä reippaasti olevasi ensimmäistä kertaa, saat apua ja ohjeistusta ja mikä parasta, saatat löytää itsellesi uuden lempilajin. Mikään ei motivoi paremmin kuin uusi innostus siitä, että hei, mähän osaan!

HANKI ITSELLESI TREENIKAVERI
Yhdessä kaikki on mukavampaa, samoin treenaaminen ja siitä ajatusten vaihtaminen. Yksi parhaita keinoja oman treenimotivaationi ylläpitämiseen onkin ollut kavereiden kanssa treenaaminen, jolloin tulee sovittua säännölliset treeniajat ja niistä on myös vaikeampi luistaa, koska "ei vaan huvita". Nyt kun muutin Helsinkiin, jäivät valitettavasti vanhat treenikaverit toiselle salille, mutta onnekseni poikaystävä otti myös salikortin Esport Bristoliin. Nyt vaikka treenailisimmekin eri asioita, voimme  aina mennä ja tulla salilta yhdessä sekä samalla vaihtaa ajatuksia treenistä.

TEE SÄÄNNÖLLISESTI - MITTAA KEHITYSTÄ
Jos ja kun saat itsesi alkuun liikkeelle, on treenien jatkuvuuden kannalta (ensimmäisten viikkojen jälkeen) parasta, jos pystyt noudattamaan säännöllistä treeniohjelmaa. Hyvän olon lisäksi motivaation kohottamisessa voi toimia kehityksen mittaaminen eri tavoin. Aerobisen kunnon kohdalla voit vaikka juosta tasaisin väliajoin cooperin testin, kuntosalilla merkitä ylös painojasi ja toistomääriäsi. Liikkuvuudessa kiinnitä huomiota vaikkapa haastaviin asanoihin ja merkitse ylös, kun huomaat hallitsevasi taas yhden uuden! Kehityksen näkeminen konkreettisesti on ainakin itselläni yksi suurimmista motivaatiota ylläpitävistä tekijöistä hyvän olon lisäksi.

MUSIIKISTA VOIMAA
Kuntosali tai lenkkeily voivat olla aikamoista puurtamista ja pitkästyttävääkin ilman musiikkia. Kun pistät kuulokkeet korville ja taustalle soimaan tsemppibiisien listan, fiilis muuttuu ainakin allekirjoittaneella täysin! Lenkille kannattaa testata myös Spotifyn automaattisia listoja, jotka asettavat musiikin juoksutahtisi mukaiseksi. Erityisesti kuntosalilla kannattaa suosia bluetooth-kuulokkeita, jolloin kuulokkeiden piuhat eivät sotkeennu käsipainoihin ja laitteisiin. Itse olen käyttänyt jo viimeiset vuodet Plantronicsin BackBeat FIT-kuulokkeita, joista sainkin nyt testiin* myös uudemman (Boost Edition) version. Nämä kuulokkeet ovat korvaan muotoillut, hien- ja vedenkestävät. Erityiskiitos BackBeateissa kuuluu mielestäni sille, miten bassoäänet korostuvat verrattuna moniin muihin nappikuulokkeisiin. Lisäksi akunkesto on varsin hyvä, 8 tuntia yhdellä latauksella.
Kuulokkeiden mukana tuli latauspussi, jolla kuulokkeet voi ladata myös menossa

+ OHJATTU VALMENNUS TREENIN TUKENA

Jos tuntuu, ettei treenikavereita löydy ja yksin treenaamisesta on vaikea saada nousujohteista, voi erilaisista ohjatuista valmennuksista olla apua varsinkin alkuvaiheessa. Itse olen kokeillut sekä verkkovalmennusta, henkilökohtaista valmennusta että valmiita treeniohjelmia. Näistä kaikkein kallein vaihtoehto on varmasti PT-valmennus, joka on toisaalta varsinkin aloittelijalle todella kattava katsaus sekä kuntokartoitukseen että ravinto-ohjaukseen. Jos kuitenkin haluaa peruskuntoilijana vain hieman motivaatiota ja kehitystä omaan treeniin, voivat valmiit kunto-ohjelmat ja valmennukset olla edullisempi keino. Itse pääsenkin nyt Plantronicsin* uusien kuulokkeitten myötä tutustumaan pakettiin kuuluvaan PEAR Audio Coach-valmennukseen, josta kerrotaan seuraavasti:


"PEAR Sports ohjaa kuntoilijaa jokaisella askelella innovatiivisen ja intuitiivisen teknologiansa avulla. Maailman parhaisiin kuuluvien urheilijoiden ja fitness-ammattilaisten vuorovaikutteiset ääniohjelmat ja personoidut kuntoilusuunnitelmat sisältävät yli 500 erilaista ohjelmaa juoksuun, pyöräilyyn ja voimaharjoitteluun. Biopalautetta ja dataa yhdistävä PEARin ohjelmisto auttaa käyttäjiä treenaamaan fiksummin, säilyttämään motivaation ja jakamaan menestykset. PEAR auttaa tavallista kuntoilijaa saavuttamaan parempia tuloksia nopeammin. "

Oma henkilökohtainen valmentaja suoraan korvassa kuulokkeiden kautta? Kuulostaa aika lupaavalta! En ole tällaista valmennusta aikaisemmin siis testannut, vaan olen ollut mukana ihan perinteisessä verkkovalmennuksessa, jossa sain itselleni kuntosaliohjelmat ja ruokavalion. Mielenkiinnolla testaankin nyt tätä sovellusta ja katson, motivoiko se minua esimerkiksi lenkkeilemään tehokkaammin ja säännöllisemmin! Jos haluatte, voisin vielä myöhemmin kirjoitella kokeilujen jälkeen tarkempia ajatuksia Audio Coachista tänne.

* Yhteistyössä Plantronics , kuulokkeet saatu.