Back To Basics

Nikki Williams- Glowing (Fedde Le Grand Remix)

Vihdoin aletaan täällä suunnalla palata taas normaaliin arkirutiiniin. Viime viikko meni puoliksi kotona-puoliksi koulussa ja sen lisäksi olin flunssan kourissa, eli treenejä ei tullut ollenkaan koko viikolle, HMR:ää lukuunottamatta. Tänään mulla oli jo taas sellanen fiilis, että arkihan itseasiassa on ihan mukavaa, kun se rullailee tavanomaisesti etiäpäin.

Viikonloppuna podin vielä vähän HMR:n jälkeisiä oloja, eli jätin sunnuntaina treenit treenaamatta. Molemmat jalat oli verillä (uudet kengät sai sen aikaan..) ja oikeasta jalasta oli jotenkin ilkeästi venähtänyt etureisi + lonkankoukistaja. Painon varaaminen jalalle sattui ja en kamalasti muuta uskaltanut tehdä kuin kävellä. Pilatesrullan kanssa ja venytellen oon tuota jalkaa kuntouttanut, iltaisin iskenyt voltarenit päälle. Tänään oli ensimmäinen päivä kun jalka ei oireillut ollenkaan, eli taidettiin päästä tällä kertaa pelkällä säikähdyksellä :) En tiedä mikä siihen sitten tuli, taisi ottaa jo kympinkin matka tottumattoman juoksijan kroppaan koville.

Uutta salikamaa testissä eilisessä jamissa. Neonkeltainen toppi
loisti valoissa niinkuin arvelinkin, mutta HM caprit yllätti totaalisesti- positiivisessa mielessä!

Maanantaina aloitin silti treenit normaaliin malliin, kevyemmin tosin. Sh'bamissä saatiin uudesta ohjelmasta 7 ekaa biisiä ja ne on aivan huippuja! (Tämä ohjelma on siis kesältä, meillä se vaihdettiin vasta nyt kun tunteja ei kesällä oikeastaan ollut.) Kerrankin voin sanoa olevani aivan fiiliksissä shbamista, nyt siihen pääsenkin joka maanantai onneksi, koska ohjausta en sen päälle ottanutkaan. Eilinen ilta meni jamin merkeissä, uusia treenikuteita testaten. Mentiin edelleen samaa settiä kuin kesälläkin, eli se tulee jo ihan selkärangasta. Muu porukka oli viime viikolla lisännyt mukaan jo plusliikkeitäkin, musta ne näytti vaan niin naurettavilta että pitäydyin ihan siinä tavallisessa. Jalanheittoja ja taputuksia, no thanks :D

Tänään pääsin ohjailemaan taas omaa cardio neljävitosta, ja sanoinkin asiakkaille että tuntuu kun olis ollut pidemmälläkin tauolla. Kaikki tuntu niin hassulta ja ohjelmaakaan en meinannut muistaa  kun vasta siinä vaiheessa kun biisit lähti soimaan. Ihan mahtavalla porukalla mentiin taas, melkein kokonainen salillinen oli taas saapunut keskiviikkoiltaa mun kanssa viettämään. Vaikka yskän rippeiden takia ääni meinaskin muutamaan otteeseen lähteä enkä niin kovin pystynyt siksi tsemppailemaan, veti kaikki taas niin täysillä. Musta tuntuu, että hehkutan joka viikko nykyään sitä kuinka hyvälle fiilikselle ohjaamisesta vaan tulee. Mutta se vaan on niin mahtavaa, että en voi olla hiljaa. Iloiset asiakkaat tekee mun työn merkitykselliseksi ja positiivinen palaute aina vaan niin iloiseksi! :) Nyt tätä fiilistä pääsee kokemaan ainakin sen kaksi kertaakin viikkoon, joka on ihan mahtavaa.

Ei mulla tälläkertaa ollut mitään sen kummempaa, kuulumisia ajattelin vaan päivitellä. Tämän päivän yo-lukemiset on luettu ja ehdin hetkeksi konellekin. Loppuviikosta ajattelin toteuttaa ainakin yhden teidän toivepostauksistanne. Jos niitä toiveita on vielä lisää niin pistäkää tulemaan, ajattelin tehä niistä jonkinlaista listaa ja aina tasaiseen tahtiin niitä sitten toteuttelen. Loppuun on vielä mainittava, että 500 bloggerlukijan rajapyykki blogissani on myös ylittynyt. Ihan mahtavaa! Kiitos siitä, että blogi edelleen toimii aktiivisesti, kuuluu teille kaikille ihanille jotka jaksatte kommenteillanne piristää mun päiviäni. Kaikesta negatiivisesta ja ilkeistä anoista huolimatta tätä hommaa jaksaa, kun teitä innokkaita lukijoita on siellä ruutujen takana niin monia. Kiitos ja syvä kumarrus siis teille kaikille! <3 

Toivottavasti teidän viikkonne on sujunut tähän asti mukavissa merkeissä :) Millaisia treenejä teidän viikkoonne mahtuu ja onko joku päässyt jo kokeilemaan uusia LM:ejä? Mielipiteitä niistäkin kuulisin mielelläni! :)