Slider

SpinningCardio 14

8/29/2016



Syksy tulee ja samalla on aika vaihtaa uuteen spinningohjelmaan! Uusi biisilista on jo valmis, mutta kappaleiden sisällöt vaativat vielä tarkemman suunnittelun ja muistiinpanot ennen ohjelman ottamista mukaan tunneille. Tällä kertaa ohjelmassa tulee olemaan mukana entistä enemmän vaihtelevaa tempoa, istuen-seisten polkemista sekä tietenkin perinteinen sykehuippu viimeisenä työkappaleena. Kappaleet ovat edelleen aika samaa settiä kuin mulla aikaisemminkin, eli vähän suomalaista seassa ja muuten hyvinkin edm- meiningillä mennään. Nuo kappaleet mun mielestäni vaan toimivat spinningissä parhaiten, ja esimerkiksi basson droppaamisen kohdalla on aina hyvä nousta vaikkapa seisten polkemaan. Anyways, tässä teillekin nähtäville tulevan ohjelman biisilista!



Lämpö istuen Africa - Bacall, Malo
Lämpö seisten Hookah - Qulinez

Vastatuulet istuen Trumpets - Sak Noel & Salvi ft. Sean Paul
Mäki istuen-seisten Glitterball - Sigma ft. Ella Henderson
Mäki istuen-seisten Mammoth - Dimitri Vegas, MOGUAI & Like Mike

Palautus Muistikuvien vanki - Mäkki ft. Keko Salata

Mäki seisten Rock the Party - Jauz & Ephwurd
Mäki istuen, vastuskiihdytys Black pearl - Rebel ft. Sidney Housen
Alamäki + juoksu Nessaja - Scooter

Palautus That's what I like - Flo Rida ft. Fitz
Venytys California Dreamin - Freischwimmer




2 kommenttia:

  1. Anonyymi8/30/2016

    Oletpas nuoren näköinen tässä kuvassa! Onko kuva otettu milloin? =)

    VastaaPoista
    Vastaukset
    1. Kuvituskuva on otettu edelliseltä salilta, eli olisiko 3,5 vuotta sitten! :D

      Poista

© Laura Annika 2019. Sisällön tarjoaa Blogger.
Theme Designed By Hello Manhattan
© Laura Annika